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弓步上打
要領(lǐng)：右腳向前上步成右弓步,左手變掌前推，右手變?nèi)沼谘g，左轉(zhuǎn) 身同時左手變?nèi)庀聣褐糜谛「骨?，拳心向下，右拳上擊，略高于頭,拳心向 前，拳眼向下，目視左前方。
用途：左掌推胸,右拳擊下頌。
要求.上打轉(zhuǎn)頭協(xié)調(diào)，動作舒展大方。
實戰(zhàn)技法一：當(dāng)敵右直拳向我打來時，我左手拍壓敵拳，同時上步用右拳 由下向上猛擊敵下頜或面部。
實戰(zhàn)技法二：當(dāng)敵右擺拳向我頭部打來時，我左手向外格擋后，抓拉敵 頭部向下，右勾拳擊打其面部；隨即左手下按敵頭，右肘下砸其頸椎將敵制 服。
結(jié)束姿勢
左轉(zhuǎn)身，右腳靠攏左腳,成立正姿勢。
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