- 轉(zhuǎn)身別腿
對方從背后以雙手掐我頸部，我以左手抓扣住對方右手腕，右腳向?qū)Ψ接夷_后 側(cè)撤步，以右腿別住對方右腿。同時，身體右轉(zhuǎn)90度,右臂摟住對方肩背部，右肩 前推下按，左手配合向左后方拉帶,使對方被絆倒。
動作要求：抓握要緊，撤步轉(zhuǎn)體要快，別腿壓肩要有力。
- 拉膝跪腿
對方以左臂屈肘鎖住我頸部并向下按壓，我身體重心下降，右腳經(jīng)對方左腳 前向后插入落下，并迅速向下跪坐對方左小腿；同時左手摟住對方右腿膝關(guān)節(jié)后 側(cè)的胴窩處，用力拉帶。
動作要求：下蹲要快，上步跪腿要狠，并和拉膝動作協(xié)調(diào)配合。
- 摟頸頂襠
對方從前方以兩手掐我喉頸部，我雙臂向上，經(jīng)對方兩臂之間向外格擋；并 順勢摟抱住對方頸部，向回?fù)ЮＭ瑫r左腿支持，右腿屈膝向前上方頂擊對方襠 腹部。
動作要求：摟頸和頂襠要同時用力進(jìn)行，動作要快速、突然。
- 格肘踢腿
對方從背后用雙手掐我頸部，我左手向上抓壓住對方右手，右臂屈肘，隨身 體向右后方轉(zhuǎn)180度之勢，猛力格打?qū)Ψ接抑怅P(guān)節(jié)處；隨即，右腿支持，以左腿踢 打?qū)Ψ接彝认リP(guān)節(jié)后側(cè)的胴窩處。
動作要求：抓手要緊，轉(zhuǎn)身要快，格擋要有力，腳踢要突然，動作要連貫協(xié)調(diào)。
- 別腿劈頸
對方從背后以兩手掐我脖頸，我以左手向上抓握住對方右手腕；同時，右腳 向左后方撤步，落在對方左腳后方，別住其左腿，身體隨之猛右轉(zhuǎn)180度，右臂伸 直，隨轉(zhuǎn)體之勢，用力劈打?qū)Ψ接翌i部。
動作要求：抓腕要緊，轉(zhuǎn)體別腿要快，劈頸要有力，動作要連貫協(xié)調(diào)。
- 別腿推胸
對方在我左側(cè)，以右手臂摟我肩頸部，左手拉我左手腕；我左腳向?qū)Ψ接彝?后側(cè)撤一步，別住對方右腿。同時身體重心移至左腿，身體稍左轉(zhuǎn)，左臂猛力向 后推壓對方胸部，使其向后摔跌。
動作要求：別腿要快，推胸要有力，動作要突然，并和轉(zhuǎn)體側(cè)身相配合。
- 蹬襠擊面
對方從背后以左臂鎖住我喉頸部，我以左手抓住對方的左手腕向下拉帶；同 時以右腿支撐，左腿屈膝向后上方蹬擊對方襠部。接著左腳落地，身體突然右 轉(zhuǎn)，右臂屈肘，隨轉(zhuǎn)體之勢，以右肘頂擊對方肋部；隨即右腿后撤一步，身體右轉(zhuǎn) 180度，右拳向后上方彈擊對方面部。
動作要求：蹬襠、頂肋、轉(zhuǎn)身擊面，三個動作要快速連貫進(jìn)行，中間不要停頓。
- 拉手背摔
對方從背后抱住我雙臂和胸部，我兩手迅速抓住對方兩臂猛力向下拉帶；同 時，兩腿彎曲，重心下降，猛然上體前俯，弓腰蹶臀，把對方從自己背上撤向體前 。
動作要求：身體重心要低，臀部要靠緊對方腹部，抓臂要緊，俯身要快，動作要連貫快速。
- 倒地蹬腹動作要求：抓手要緊，倒地要注意自我保護(hù)，蹬腹要有力，并掌握好時機(jī)。
- 對方以兩手抓住我雙肩，向后把我推倒，我后倒時，臀、背部依次著地；同時， 我兩手抓住對方兩前臂，右（左）腿上舉，猛蹬對方小腹部，使其向后摔跌。
- 仰臥蹬肋動作要求：兩腿屈收上舉要快,蹬肋時要快速有力。
- 我被對方推倒仰臥于地面，對方雙膝跪于我兩腿之間，用雙手卡我喉頸部， 我迅即以兩手抓住對方兩手腕。同時兩腿彎曲上舉，用力猛蹬對方兩肋部。
第二節(jié)對付器械進(jìn)攻的防衛(wèi)法
菜刀、斧子、匕首、木棍、雨傘、拐杖、螺絲刀等器械，是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ?的工具，這些器械也常被不法分子用來行兇作案，嚴(yán)重危害人們的生命財產(chǎn)安 全。面對手持兇器的歹徒，首先要沉著冷靜，察情觀勢，靈活機(jī)動地使用徒手奪 兇器技術(shù)，出其不意、準(zhǔn)確迅速地?fù)舸蚱湟?，擒拿其關(guān)節(jié)，最后達(dá)到制服、擒住 歹徒的目的。器械的種類很多，但其用法不外乎刺、戳、劈、砍、掃、攔、擊、打等 法。這里僅介紹具有代表性的對付匕首、菜刀及長棍的防衛(wèi)法，習(xí)練者可根據(jù)實 際情況舉一反三，靈活運(yùn)用。
一、對付匕首進(jìn)攻的防衛(wèi)法
擰腕壓肘
對方在我正前方,右手反握匕首，上右步向前刺我胸部。我左腳迅即向左側(cè) 前方上步成左弓步，身體向右閃轉(zhuǎn)；并順勢以右手抓住對方右手腕，向外翻擰。 隨即我左腳向前上步，落在對方右腳前側(cè)，別住其右腿。同時我左手猛力下壓對 方的肘關(guān)節(jié)。
動作要求：閃身防避要及時，抓腕要準(zhǔn)確，擰腕壓肘要有力，動作要連貫快速。
- 抓腕推肘動作要求：閃身要及時，抓腕要準(zhǔn)確，并用力向右側(cè)拉帶，推肘要突然、有力， 兩手動作要協(xié)調(diào)配合。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我胸部。我左腳向前上半 步，并向右轉(zhuǎn)體90度，閃身躲避其進(jìn)攻;順勢以右手抓住對方右手腕，向右拉帶。 同時，左掌猛力向前推擊對方右肘關(guān)節(jié)。
- 擊上踢下動作要求：格擋、擊面、踢襠，三個動作要連貫快速進(jìn)行，上下配合要協(xié)調(diào)。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我胸部或喉部。我左腿在 前，用左小臂向外格擋對方右小臂；隨即右拳向前猛擊對方面部，接著再以右腿 向前彈踢對方小腹部或襠部。
- 撞襠別肘動作要求：抓腕要準(zhǔn)，別肘要快，撞襠要狠，動作要協(xié)調(diào)連貫。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我胸部。我左腳迅速向前一 步，上體右轉(zhuǎn)90度，左腿支撐，右腿屈膝向前猛撞對方襠部（圖5-2-9.圖5-2- 10）。
- 別腿卡喉我右腳向后撤一步，以左小臂向外格擋對方右小臂，并順勢抓住對方右手 腕，隨即右腳經(jīng)對方右腳外側(cè)上步，落在對方右腿后方，身體左轉(zhuǎn)90度，別住其 右腿。同時右手虎口張開，向前用力卡住對方喉頸部。
- 動作要求：抓腕要牢，上步別腿要快，卡喉要有力，上下配合要協(xié)調(diào)。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上左腳向前刺我喉部。
- 抓腕頂肋動作要求：上步閃身要快，抓腕要緊，頂肋要有力；并和右手拉帶同時用力， 協(xié)調(diào)配合。
- 對方在我正前方,右手反握匕首，上右步向前刺我喉部或胸部。我左腳向前 上步，落在對方右腳后側(cè)，身體右轉(zhuǎn)30度，側(cè)身閃防對方進(jìn)攻；并順勢用右手抓 住對方右手腕，向右側(cè)拉帶。同時左臂彎曲，以肘尖向左頂擊對方右肋部。
- 肘擊膝頂動作要求：抓腕要準(zhǔn)確及時并用力向左后方拉帶，擊肘要充分利用腰部向左
- 擰轉(zhuǎn)的力量，頂膝要突然、有力。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我胸部或喉部。我左腳向前 上步，以左手向外抓住對方右手腕，向左后方拉帶。同時右臂彎曲，以肘關(guān)節(jié)橫 擊對方太陽穴處；接著以左腿支撐，右腿屈膝，以膝關(guān)節(jié)向前頂擊對方襠部或腹 部。
- 砸肘頂襠動作要求：格擋要及時、準(zhǔn)確，砸肘要有力，頂襠要猛狠，兩個動作要同時協(xié) 調(diào)完成。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我腹部。我左腳向前上步， 以左小臂向外格擋對方右小臂；隨即身體重心前移，以左腿支撐身體，右腿彎曲 上提，以膝關(guān)節(jié)向前上方頂擊對方襠部。同時右臂由上而下猛擊對方肘關(guān)節(jié)或 大臂后側(cè)。
- 挎肘別肩動作要求：刁摟抓腕要及時準(zhǔn)確，挎肘別肩時，身體要靠近對方，動作要快速 連貫，并充分利用上體右轉(zhuǎn)和前俯之力。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我胸部。我左腳向前上步， 左手向外刁摟，并順勢抓住對方右手腕；隨即我右臂由對方右臂下穿過向上挑 挎。同時左手抓住其腕向前推送，迫使對方向右轉(zhuǎn)體并俯身彎腰，我再以右手別 住其肩，向下推壓。
- 別腿推胸落在對方右腳后側(cè)，別住其右腿。同時身體左轉(zhuǎn)90度，右掌隨之向前猛推對方 胸部，使其向后摔跌。
- 動作要求：抓腕要準(zhǔn)確及時，并用力向左后方拉帶，上步別腿要快，推胸要有 力，動作要突然。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我胸部或喉部。我左腳向前 上步，以左手向外刁摟，并抓住對方右手腕，向左后方拉帶；隨即右腳向前上步，
- 拉臂撞肋動作要求：閃防要及時，抓腕要牢，并立即向右后方拉帶，撞肋要快速有力， 上下協(xié)調(diào)配合。
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我胸、腹部。我上左腳并向 左轉(zhuǎn)體90度，側(cè)身閃防，并順勢以右手抓住對方右手腕，向右后方拉帶；隨即身 體重心前移，以左腿支撐身體，右腿屈膝向前頂擊對方右肋部。
- 抓發(fā)撞腰
- 對方在我正前方，右手反握匕首，上右步向前刺我喉部或面部。我向前上左 步，側(cè)身閃防；同時用右手抓住對方右手腕，向右后方拉帶。隨即以左手抓住對 方頭發(fā)向后下方拉扯；接著，右腿伸直支撐身體，左腿屈膝，向前頂撞對方腰部 。
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