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武技運動中的象和之法和所有其他運動動作一樣，在武術(shù)運動中皆受著諸多 因素的影響，但最直接的影響因素即在象和之法運動中勁力、柔韌、耐力、戰(zhàn)機、戰(zhàn) 法、戰(zhàn)術(shù)、方法、技巧、招制等武家的攻守九綱影響.在武術(shù)攻守運化中，一般任何一 個單一的象和之法運化都是原始、初級、幼稚的，只有將攻守九綱融會貫通、集于一 體、化于攻守、施于進退,才是武技象和運動的真諦。
在武術(shù)運動中勁力、柔韌、耐力是影響象和之法運動的內(nèi)在因素。在象和之法 運動中，如果勁力不足，勁不能得道，力不能從心，是無法發(fā)揮象和技術(shù)的,甚至?xí)?給對手造成順便的攻擊空擋和可乘之機;如果柔不到位，韌不能得體，軟不能支撐， 是無法使象和技術(shù)得以到位實現(xiàn)的。如果量不達標(biāo)，能不后繼，耐不久長，即使象和 之法標(biāo)準(zhǔn)、運動流暢、攻守得體也只能是短暫的，無法進行持久性攻守,是不會有太 多時間、機會來取的最后勝利的。如果靈不到位，巧不能得時，妙不能得勢，也是無 法使象和技術(shù)得以到位實現(xiàn)的。這些問題也正是大多數(shù)象和運化者乃至武術(shù)運動 者犯得的通病。
在武術(shù)運動中戰(zhàn)機、戰(zhàn)法、戰(zhàn)術(shù)是影響象和之法運動的潛在因素。在象和之法 運動中，如果抓不住戰(zhàn)機,胡亂運化不僅使象和之法無法體現(xiàn),而且還會給自己帶 來不必要的浪費。如果戰(zhàn)法不適合，應(yīng)對散失巧妙也是很難使象和之法有機地得以 展現(xiàn)的，還會帶來牛頭不對馬胯的尷尬格局。如果戰(zhàn)術(shù)不得道,虛浮無定,下手不徹 底,想使象和之法發(fā)揮得淋漓盡致也是不可能的。雖說人生存于規(guī)律之中,碰運氣 的時候自然不少，但作為武家的戰(zhàn)士，希望有好運，但決不能依靠好運,必須打造過 硬的本領(lǐng)，在作戰(zhàn)運化中立足自己、順應(yīng)戰(zhàn)勢、把握戰(zhàn)機、精選戰(zhàn)法、踐展戰(zhàn)術(shù)，力求 武術(shù)運動開始、基本、結(jié)束等各個階段的不斷勝利。
在武術(shù)運動中方法、技巧、招制是影響象和之法運動的外在因素。在象和之法 運動中，如果象和方法不對路.是不可能發(fā)揮象和之法優(yōu)勢的。如果象和技巧不得 時，也是無法發(fā)揮象和之法優(yōu)勢的。如果象和招制不得勢，更是無法發(fā)揮象和之法 優(yōu)勢的。修煉者必須在方法對路、技巧得時、招制得勢的情況下，才能將優(yōu)勢技術(shù)發(fā) 揮得淋漓盡致，做到有效象和，做到有尺度、分寸、深淺的高層和象彰顯,做到有道、 無為、自然的最高境界修煉。
（三）象和之法的功能
象和之法即武術(shù)和技運動中具有記憶、彰顯、釋解、突破、打理人體內(nèi)外活動因 素的具體象技運化方法,是中國武術(shù)象和技術(shù)的根本，是和技運動的實質(zhì)，是和技 修煉的主旋律，是武術(shù)運動的稟性主體。其形態(tài)結(jié)構(gòu)決定著它的功能，概括起來象 和之法具有以下功能：
象和之法與象和之法連接構(gòu)成武術(shù)和技運動的招制，支撐著和技攻守、娛樂、 保健運動的連續(xù)、到位、得力、得體，賦予了武術(shù)和技運動動作的章法、招制、套路, 為武術(shù)象和技術(shù)的攻守、娛樂、保健提供著足夠的支撐；
象和之法具有動和、運和、化和、調(diào)和、修和、練和、錘和、煉和等攻守、娛樂、保 健運動功能，是有把握的調(diào)控、滿足誘因的和化、破解誘因的和調(diào)、化解誘因的和 導(dǎo)、對峙誘因的和解、反抗誘因的和反，其有著極為鮮明的動作轉(zhuǎn)化、進退運化、運 動變化的功能；
象和之法具有拆解、記憶、彰顯、釋解、突破、打理、規(guī)范武術(shù)運動動作的功能；
象和之法具有運籌帷幄、扭轉(zhuǎn)乾坤、反轉(zhuǎn)局面、改變局勢、化被動為主動的攻 守、娛樂、保健功能,是人類止戈對抗乃至所有運動動作的催化劑、調(diào)和劑、興奮劑；
象和之法為武術(shù)表演的失策、失手、失衡提供支撐，為武術(shù)攻守提供運化、運 籌、運作，為武術(shù)保健修煉提供精良的意識塑造、意志打造、意念凈化、念頭斬殺、心 念清潔、主義完善、記憶深化、悟性開發(fā)、能量調(diào)和、膽識建設(shè)、德行修煉、銳氣治理， 是極為難得的活體內(nèi)外稟系列運化的精髓所在。
（四）象和之法運動對軀干和四肢骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
長期從事武術(shù)的象和之法運動，可使四肢骨、軀干骨的骨密質(zhì)增厚,骨變粗，骨 面肌肉附著處突起明顯，骨小梁的排列根據(jù)扭力、張力和壓力更加整齊有規(guī)律。這 是由于象和之法運動使四肢骨、中軸骨新陳代謝得以加強，四肢骨、中軸骨的血液 循環(huán)得以改善，從而使人體的精氣神血得以精良建設(shè)，促使機體在形態(tài)結(jié)構(gòu)上產(chǎn)生 良好的結(jié)果，骨變得更加粗壯和堅固，精氣藏儲的更加豐滿和純良,靈氣凝集的更 加周密靈巧，并在直腿站立、高屈腿站立、中屈腿站立、低屈腿站立和一系列獨立支 撐以及一系列倒立支撐等方面的功能都得以普遍的提升，更是行走、跑動、跳躍、攀 爬等武術(shù)運動、日常工作、正常學(xué)習(xí)中的鼎力支撐。
一般兒童少年時期的骨代謝比較旺盛，這個時期如果進行合理的象和之法運 動,更能有效平衡四肢骨、中軸骨的良性代謝。
一般中年老年時期的骨代謝比較遲緩，這個時期如果進行合理的象和之法運 動，會有效提升四肢骨、中軸骨的良性恢復(fù)、還原、保持、發(fā)展、打造。
總之,武術(shù)和技運動對身體的鍛煉，一定是健康性、增強性、強化性、康復(fù)性、到 位性、得道性的。中國武家認(rèn)為:“骨正者立,骨強者撐，骨悍者足，骨充者潤，骨健者 精足，骨康者精旺，骨豐者精良?！边@充分說明，在人體建設(shè)過程中對骨、肌肉、骨連 接的建設(shè)，就是對精氣、動氣、靈氣的打造，就是一個綜合實力的打造過程。
三、象和之法的連接
在武術(shù)象和的攻守運動中，象和之法與象和之法的連接主要由象和間法來完 成。一般的象和間法由象和產(chǎn)生,其存在、鑲嵌、游離于象和之法之間，具有連接、轉(zhuǎn) 變、運化、保護、得先、協(xié)助、配合、支持的作用,與中國武術(shù)的化功緊密相連，是象和 之法攻擊的外環(huán)境，是象和之法與象和之法以技法運化相連接而構(gòu)成的具有普遍 意義的武術(shù)象和運動。其由象和之組、象和之合、象和之排、象和之列、象和之照、象術(shù)技濟和之招等六種運動形式構(gòu)成。
（一）象和之組
象和之組，即武術(shù)象和運動中把形式或功用相似的象和之法組織在一起進行 和性運動的一種武術(shù)運動連接方法，是象和之法運動所特有的一種連接組織形式。 這種連接運動形式，不僅能有效鍛煉具有相近象和之法的攻擊效果，而且能使象和 之法運動者徹底認(rèn)清象和之法與相近象和之法之間的根本區(qū)別，有利于象和之法 的正常發(fā)揮。
（二）象和之合
象和之合，即武術(shù)象和運動中把動作相合或運勢相合的象和之法合并在一起 進行運動的一種和技演練方法,是象和之法按動理性連接的一種運動動作形式。這 種連接的運動形式,不僅能有效加強動作與動作的相合，以及象和之法與象和之法 的深層銜接配合，而且能使運勢相合的象和之法得以巧妙的協(xié)作和支撐,對象和之 法與象和之法相連接的順利過渡，有著不可替代的作用。
（三）象和之排
象和之排是指武術(shù)象和運動中象和之法與象和之法的任意連接，即不受任何 限制的象和之法連接，屬功力性的直接連接形式。這種不受任何限制的象和之法連 接,不僅能有效提高象和之法與象和之法之間的互動和相互適應(yīng)、支撐、連接，而且 能使象和之法與象和之法之間建立一種無形的默契。其實對于中國武家來說，任何 動作之間的相互聯(lián)系都是有可能的，這樣的練習(xí)有利于人體所有動作的協(xié)調(diào)配合。 所以說，武術(shù)象和運動中象和之法與象和之法的任意連接，對武術(shù)運動中的象和之 法貫通有著不可估量的作用。
（四）象和之列
象和之列是指武術(shù)象和運動中的套路編排，是中國武家根據(jù)運動條件、經(jīng)驗、 愛好、特長、優(yōu)劣勢所進行的象和之法連接，并編成套路進行表演、鍛煉、錘煉、修 煉。這種條件性、經(jīng)驗性、愛好性、特長性的象和之法連接套路，在中國武學(xué)中稱之 為走功、行功、過功，是構(gòu)成中國武術(shù)行技的主體,是武術(shù)功夫的夯實。其不僅能有 效提高象和之法的姿勢、方法、身運、眼瞄、精神、勁力、呼吸、節(jié)奏、韻律等人的靈機 應(yīng)變、身心灌注、運勢貫通，而且能使象和之法在攻守格斗、表演娛樂、保健延年、康 復(fù)除病、自衛(wèi)反擊、長生不老修煉中得以充分的潛能開發(fā)、激發(fā)、挖掘、發(fā)揮。
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