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馬步下分
動作要領(lǐng)：兩臂的分掌動作要與馬步成步的動作相配 合，步成則掌必下分。下分掌時要下沉，兩肩松開，兩肘下 垂，兩腕外抖，兩手用力自然，如理云狀。直腰落臀，收妝 含胸，挺挫拔背。動作要求：左轉(zhuǎn)身面向場前，成馬步站立，同時兩桊變 掌，收至胸前，掌背相對，相隔一指遠(yuǎn)，維指共向上，高于 喉齊。沿胸、康向胯兩側(cè)斜分開，肘、腕略內(nèi)屈，掌心向 體，掌指朝下，掌向外展。目視右手（圖40)。
招法變化：此為擊法中的任憊勢，奧妙頡多。故拳請稱 為鯤鸝展翅奧妙出。此勢面敵，可進(jìn)可退，可攻可防。上可 出桊，擊砍頭、胸、腹上三面，下可出腳，睬敵襠、膝、睬 下三面。唯要周身退靈，無有氣結(jié)力滯。
弓步圈錘（懷中抱月）
動作要求：身右轉(zhuǎn)，成右弓步，同時右掌變?nèi)?，屈肘?臂，繼則拳沿右側(cè)孤形向前貫出，拳心朝下。左手以掌經(jīng)身 左側(cè)平移至右腹前，立子右肘內(nèi)側(cè)，距肘一拳遠(yuǎn)，掌心朝 右，眼隨右手動，拳停則目視前方（圖41）。
動作要領(lǐng)：弓步圈錘時，動作要穩(wěn)，柔。值右拳停時， 應(yīng)發(fā)力如繃。右肘平端，沿臂成半弧形，拳心朝下，拳心朝 前，掌背高與肩齊。挺胸抜背，收腹落臀，塌扃崦肘，氣沉 丹田。氣行自然，周身無積滯之力。
招法變化：弓步圈錘有三招四手。敵從右側(cè)進(jìn)左步以左 手出我喉面，我以右手劃之，繼以左手勾壓，以右腿勾掛敵 左腿，右手可直取敵太陽穴和下親骨掛鉤。敵如進(jìn)右步以右手 缶我頭、胸部位，我以右手迎之，以左手向右推出，并以右 手擊敵左腹下肋骨間，或以反手桊擊其耳后顢骨突。敵如進(jìn) 右步以左手擊我頭部，我可借勢以左手向左下方擄按，即出 右手封其喉。
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