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右翻滾掌
(1)左腳向左擺步，右腿屈膝蹲,體左轉(zhuǎn)。右掌先屈肘弓臂 收于胸前，后直肘展臂順左前臂下插，成掌尖向左下的斜仰掌與胯平。左掌里旋下插，成掌心向后的斜下豎掌與膝平。（2)右腳經(jīng)左腳向前開步，兩腿屈膝下蹲，體左轉(zhuǎn)，上體從右經(jīng)上向左翻滾成后仰。左掌里旋經(jīng)頭上向左翻滾成掌尖向后 的仰掌與頭平，右掌直肘展臂向左上托成掌尖向前的仰掌與肩 平，目視左掌。
要領：動作連續(xù)一氣呵成，轉(zhuǎn)體180。上體翻滾270°，開步 兩腳平行,腳尖一致向前，步距3倍腳長，兩腿前弓，上體后仰達 最低，兩臂直，掌平。
丁步豎掌
左腳在右腳心里側(cè)成丁步，右腿屈膝半蹲，右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂，前臂上豎，成掌心向后的豎掌高于頭，左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂掩于右肩前成掌心向左的豎掌與眉平，目視左側(cè)。
要領:丁步腳尖點地，大腿接近水平;支撐大腿接近水平;上 體正直，兩臂弓形，力達右掌外沿。
虎坐步雙頂肘
左腳向左掰步，腿半弓，右腿半蹲，體略左轉(zhuǎn)，兩掌里旋握成 扣錘屈肘弓臂分向左右頂肘，左肘與肩平，右肘與胸口平，目視左前方。
要領:虎坐步腳尖向前，兩大腿接近水平，右腳尖外擺，步距3倍腳長，上體略左傾，臂弓，兩錘面相對，力達肘尖。
左弓步反砸錘
左腿向前弓，右腿后蹬成左弓步，左棰直肘展臂從里經(jīng)丨:向 左反砸成錘背向下的仰錘與下頦平，右錘外轉(zhuǎn)下壓于腹前成仰 錘，視左錘。
要領：弓步腳尖向前，大腿水平；后腿蹬直，腳尖外擺；上體 略左傾，左臂略弓，右臂弓，力達左錘背。
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