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(2 )上動(dòng)不停，右腳向前一大步，左腳跟上成右虛 步，同時(shí)屈右臂翻拳心向上，前臂斜上豎，拳靠近頸右側(cè)， 肘關(guān)節(jié)對(duì)前方，肘低于肩，左拳變掌收回停于奮肘下，掌心 向右，掌指斜向前方，目視前方。（圖1-4-39)

（3）上步劈掌上動(dòng)不停，奮腳向前一步，左腳跟上一 步成右虛步，同時(shí)右拳變掌向前下劈擊，停于襠前，力點(diǎn)在 掌外錄（小指一側(cè)），掌心向左，左掌向上停于右癘前，掌 心向奮，掌指向上，目視前方。（圖1-4-40)

 

 

 



 

以上動(dòng)作反復(fù)練習(xí)。

要點(diǎn)：凡虛步注意前腳尖內(nèi)扣，虛實(shí)分明，劈掌接兩儀 的動(dòng)作要銜接緊湊，兩儀動(dòng)作，肩要松，肘不能上抬，始終 對(duì)準(zhǔn)前方，劈掌時(shí)，肩部盡量放松拉開(kāi)，向遠(yuǎn)處劈擊。所有 動(dòng)作都要求身體放松，含胸、沉扃、墮肘、撥背，欽臀，頭 項(xiàng)正直。

 

實(shí)用法_：我突然上步用肘頂擊對(duì)方，對(duì)方退步避開(kāi)，我 猶即前腳繼續(xù)上步，用頂肘的手臂向前下劈擊對(duì)方頭部或肩 部或頸部。

(三）兩儀一回身頂

預(yù)備式：兩腳并步站立，兩手放在身體兩側(cè)，頭頸正 .直，下巴微內(nèi)收，目視前方。（圖1-4-41)

要點(diǎn)：身體放松，含胸、撥背、沉肩、斂臀。

2. 上步兩儀頂肘右腳向前一步并向左碾步，左腳跟 上成馬步，同時(shí)在手握拳，向前上抬起，接近水平時(shí)突然屈 肘，翻拳心向上，前臂斜上豎，拳貼靠右頸后側(cè)，肘低于 肩，左手握拳與右拳一道前伸然后向后收固停于胸前，拳心 向下，拳眼對(duì)中丹田，肘低于肩，前臂與地面平行，頭向右 轉(zhuǎn)，目視右前方。（圖1-4-42）


3. 回身頂接上動(dòng)，兩腳向左碾步，身體左轉(zhuǎn)成左弓 步，同時(shí)右拳變掌，以肘為軸，向左向下拍擊右大腿根部向 后停于右膀后，掌指向下，掌心向后，左拳隨身體左轉(zhuǎn)時(shí)向 左前方頂肘，拳心向下，肘低于肩，目視左肘。（圖1-4-43)

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