55、穿林入洞勢(shì)(并步震腳下沖拳)
動(dòng)作說(shuō)明
①接上動(dòng),身體重心前移,左腳隨勢(shì)向前上步,落至右腳內(nèi)側(cè)并步震腳,兩腿屈膝半蹲并攏;左拳順勢(shì)變柳葉掌由頭左側(cè)上方向下、向前成弧形撩掌至體前,高與膝平,肘部微屈,掌指朝前下方,正對(duì)鼻端;右拳同時(shí)外旋,屈肘收至腰間,拳心朝上;身體重心落至兩腿之間,目視左掌(圖181)。
②上動(dòng)不停,身體姿式保持不變,左掌隨勢(shì)由體前下方屈肘向上撩起,至頭左側(cè)變?nèi)吲c眉平,拳心朝內(nèi),肘端下垂,拳離頭側(cè)(太陽(yáng)穴)約5厘米;右拳同時(shí)迅速向體前下方?jīng)_出,成立拳高與腹平,拳眼朝上正對(duì)鼻端,肘部微屈,力達(dá)拳面;目視右拳(圖182)。
技術(shù)要點(diǎn)
①左撩掌與右沖拳配合要協(xié)調(diào)、自然,左掌變?nèi)c右沖拳動(dòng)作同時(shí)完成,做到準(zhǔn)確有力,立腰坐胯,撐背順肩,短促完整。
②上述動(dòng)作也可做并步震腳與右沖拳動(dòng)作同時(shí)完成。
實(shí)戰(zhàn)用法
此動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中短促快捷、效果明顯。當(dāng)對(duì)手從正面、側(cè)面出重拳襲擊我頭部時(shí),均可采用上步近身向上垂直撩掛敵拳臂,同時(shí),速發(fā)下沖拳,猛擊對(duì)手咽喉、腹腔、襠部或側(cè)肋。
56、青龍?zhí)阶?shì)(弓步?jīng)_拳推掌)
動(dòng)作說(shuō)明
①接上動(dòng),身體姿式不變;右拳變柳葉掌由體前下方內(nèi)旋腕屈肘向上、向體右側(cè)成弧形外(扌履),至頭側(cè)右前方,高與頭平,掌心朝前;左拳同時(shí)變柳葉掌,向體前托按右腕部;目視右掌(圖183)。
②上動(dòng)不停,身體重心左移;左腳隨勢(shì)向左側(cè)橫跨一步,右腿隨之挺直,左腿屈膝半蹲成橫向左弓步;右掌順勢(shì)由頭前上方向右、向下成弧形外旋擺至腰間變?nèi)某希蛔笳仆瑫r(shí)由體前屈肘向下、向左、向上、向右成弧形橫向格擺至體前(右肩前),掌指朝上,掌心朝右;上體略向左傾,目視前方(圖184)。?
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