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閃躲，主要分為步法閃躲和身法閃躲。這里主要介紹身法閃躲。身法閃躲又分為側(cè)閃 和后閃。從預(yù)備姿勢開始，上體以腰為軸，向左（右）轉(zhuǎn)動并微俯身，前 手臂收回與后手臂同置于下領(lǐng)兩側(cè)。后閃從預(yù)備姿勢開始，以腰為軸，前腳蹬地，身體重心后移，上 體微后仰。忌注意的問閃躲幅度應(yīng)以恰好躲過為宜，不能太大，并迅速恢復(fù)預(yù)備姿勢。閃躲時，眼睛要始終緊盯著對方，不能低頭或閉眼。下潛防守木要顓從預(yù)備姿勢開始，雙膝彎曲，身體重心下降，上體微前俯，前手臂回收，與后手一 起保護兩肋及頭部。夜住意的同噩下潛防守的目的是為了抱腿搶摔，所以始終要有搶腿摔的意識。下潛時，兩手臂始終要保護好兩肋及頭部，即使搶腿時，后手也不要伸出太早, 以防對方起腿。搖避防守枝木要擷從預(yù)備姿勢開始，上體以腰為軸，根據(jù)對方的進攻動作，向前后左右做搖避防守。 此時，身體重心下降，兩手臂輕貼兩肋，下頒內(nèi)收。搖避時眼睛要緊盯對方，搖避后隨時準備反擊。閃躲防守是初學(xué)者常用的方法，也是躲避重擊的有效方法。隨著運動水平的提高，閃 躲的距離越來越小，甚至有輕微的接觸，以便為反擊創(chuàng)造最佳的距離和時機。組合技術(shù)是指把拳、腿、摔等攻防技術(shù)合理地連接在一起，達到連續(xù)、多點、虛實 結(jié)合進攻目的的一種散打技術(shù)?，F(xiàn)代散打，隨著運動水平的不斷發(fā)展，運動員的反應(yīng)速 度、防守能力的不斷提高，單個技術(shù)的進攻，已很難達到重創(chuàng)對方或者得分的目的。而 組合技術(shù)的應(yīng)用，就能有效地達到目的。組合技術(shù)包括以下幾類：進攻技術(shù)組合、攻防 技術(shù)組合、防守反擊組合。進攻技術(shù)組合較多，常用的組合有拳法組合、腿法組合、拳腿組合、拳摔組合、拳 腿摔組合。拳法組合前手沖拳-后手沖拳-前手損拳后手沖拳-前手損拳-后手沖拳后手沖拳-前手抄拳-后手攢拳前手沖拳-前手摸拳-后手沖拳前手沖拳-后手鞭拳前手攢拳-后手沖拳-前手損拳前手抄拳-前手攪拳-后手沖拳腿法組合前腿低側(cè)踢-前腿側(cè)踹-后腿側(cè)踢后腿側(cè)踢-后腿側(cè)踹前腿側(cè)踹-后腿轉(zhuǎn)身踹前腿側(cè)踢-后轉(zhuǎn)身擺腿前腿正蹬-前腿側(cè)踹-后腿側(cè)踢后腿側(cè)踢-前轉(zhuǎn)身擺腿前腿側(cè)踹-后掃腿拳腿組合前腿低側(cè)踢-后手沖拳-前腿側(cè)踢前腿側(cè)踹(正蹬)-后手沖拳-前手損拳后腿側(cè)踢-后手損拳前手沖拳-前腿側(cè)踹-后手沖前手沖拳-后手沖拳-后腿正蹬拳摔組合前手攢拳-夾頸摔后手損拳-夾頸摔前手沖拳-抱腿壓(別)摔后手沖拳-抱腰(腿)勾掛摔拳腿摔組合前腿側(cè)踹-后手沖拳-下潛抱腰(腿)摔后腿側(cè)踢-后手損拳-夾頸摔前腿低側(cè)踢-前手損拳-夾頸摔進攻組合以第一攻和最后一個進攻動作為重點，因為比賽過程中，裁判員常采用“兩 頭記分法”，中間的互打互踢動作基本不記分。攻防技術(shù)組合，主要包括拳法攻防技術(shù)組合和腿法攻防技術(shù)組合。拳法攻防技術(shù)組合前手沖拳-肩臂阻擋防守后手沖拳-搖避防守前(后)手沖拳-下潛防守前(后)損拳-側(cè)閃防守前(后)沖拳-后仰防守腿法攻防技術(shù)組合前腿側(cè)踹-抄抱防守(腿部)前腿低側(cè)踢-前腿截擊防守前腿側(cè)踢-向外拍擋防守后腿低側(cè)踢-后腿截擊防守防守反擊組合防守反擊組合，主要包括防拳反擊、防腿反擊、防摔反擊三種組合。防拳反擊組合后手拍擊(前手沖拳)-前手損拳-夾頸摔下潛防守(后手沖拳)-抱腿別摔搖避防守(后手搜拳)-前手損拳躲閃防守(前手沖拳)-后手抄拳括號內(nèi)為對方的動作。防腿反擊組合外格擋（前腿側(cè)踹）-前手摸拳-夾頸摔里抄抱（前腿側(cè)踹）-涮摔前腿截擊（后腿側(cè)踢）-后腿側(cè)踢外抄抱（后腿側(cè)踢）-抱腿掛摔提膝阻擊（后腿低側(cè)踢）-后手沖拳括號內(nèi)為對方的動作。攻防組合和防守反擊組合，實際上是聯(lián)系在一起的，為了訓(xùn)練和教學(xué)方便這里才分開 敘述。在對方防反能力很強的情況下，經(jīng)常采用佯攻的方法，誘使對方反擊，然后再搶 對方的反擊動作。防摔反擊組合防抱腿挑襠-壓頸抱腿摔防夾頸推胯-抱腿掛摔防摔的方法很多，但要做到在防摔的情況下反擊不是一件容易的事，需要運動員潛心 鉆研，反復(fù)訓(xùn)練才能做到。組合技術(shù)應(yīng)注意的問題一般以種技術(shù)組合較適宜散打比賽，裁判員對組合技術(shù)的評分通常采用“兩頭記分法”，也就是說一個組合不 管有幾個動作，裁判一般只記第一次進攻的得分和最后一次進攻的得分，中間無論有多少 進攻動作，都不予以記分。為了節(jié)省體力，突出得分效果，所以組合技術(shù)以2?3種技術(shù) 組合比較適宜。進攻的面應(yīng)盡量大，做到上下結(jié)合，左右結(jié)合隨著散打訓(xùn)練水平的提高，運動員采用一般的單點進攻，對方已有所準備，所以基本 都能夠防守好，單點進攻很難獲得成功。只有做到指上打下、指左打右，才能讓對手防 不勝防，連連失分。應(yīng)以某一進攻技術(shù)為重點，不要主次不分任何一名運動員都有自己的習(xí)慣動作或者說重動作，只有把自己的重動作用出來，才 能達到重創(chuàng)對方或者得分的目的。而組合中的每個動作如果都全力去做，就會造成回收動 作慢，影響下一個動作的進攻，有可能失去重點進攻的最好機會。要做到拳法、腿法、摔法有機的結(jié)合散打比賽規(guī)則規(guī)定，同時或者依次擊中對方互不得分。僅使用拳、腿動作進攻， 對方必會進行迅速有效的還擊，結(jié)果雙方互不得分；如果在拳、腿進攻后再加上摔 法，摔倒對方，就可得分。所以，每個運動員都應(yīng)該有拳、腿接摔的意識，才能 成為優(yōu)秀運動員。組合技術(shù)要做到攻防平衡，攻中有防，防中有攻進攻動作最大的缺點就是容易破壞自己的防守姿勢，被對手找到進攻的機會。這就要 求運動員在使用組合技術(shù)進攻時，要時刻注意防守，不要讓對手抓住漏洞，被反擊得分甚 至被對手重創(chuàng)。腳丁戰(zhàn)術(shù)散打戰(zhàn)術(shù)世戰(zhàn)術(shù)形式。管戰(zhàn)術(shù)制定原理。散打戰(zhàn)術(shù)，是指根據(jù)自身實際為戰(zhàn)勝對手而制定的，并能夠在散打比賽中靈活運用的 比賽計謀、行動和方法。戰(zhàn)術(shù)是一個總稱，它是由以下幾個因素構(gòu)成的：第一，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。是制定具體戰(zhàn)術(shù)方案的依據(jù)和準則，是整個戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成因素中的 核心。第二，戰(zhàn)術(shù)理論知識。是指有關(guān)戰(zhàn)術(shù)的一些基本理論知識，包括戰(zhàn)術(shù)原則、內(nèi)容、 形式及發(fā)展趨勢，以及各種與戰(zhàn)術(shù)有關(guān)的比賽規(guī)則、規(guī)程等。第三，戰(zhàn)術(shù)意識。是指運動員根據(jù)自己觀察到的比賽過程中復(fù)雜多變的情況，隨機應(yīng) 變，迅速而準確地調(diào)整和決定自己戰(zhàn)術(shù)行動方案的能力。具體反映在行動的預(yù)見性、判斷 的準確性、攻防的主動性、技術(shù)的目的性、動作的隱蔽性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性等方面。戰(zhàn)術(shù) 意識水平是衡量運動員成熟與否的重要標志之一。第四，戰(zhàn)術(shù)行動。是指為完成預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)計劃，執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)意圖而采用的具體的戰(zhàn)術(shù) 形式。散打的戰(zhàn)術(shù)形式，是指為了完成戰(zhàn)術(shù)意圖而采用的由各種具體動作組成的方法。散打 戰(zhàn)術(shù)形式多種多樣，主要包括以下幾種。主動進攻戰(zhàn)術(shù)主動進攻戰(zhàn)術(shù)，就是指采用積極主動的方法，連續(xù)不斷進攻對方的戰(zhàn)術(shù)。主動進攻戰(zhàn) 術(shù)?般在以下幾種條件下運用：自己的動作速度比較快，起動較快。對方體力比自己差，但技術(shù)又比自己好的情況下。新運動員，身體素質(zhì)較好，技術(shù)水平不高。對方的心理素質(zhì)較差，進入狀態(tài)較慢。主動進攻戰(zhàn)術(shù)是散打比賽的主要戰(zhàn)術(shù)，任何一個優(yōu)秀運動員如果沒有主動進攻的能力， 就不能稱之為優(yōu)秀運動員。初學(xué)散打者必須以主動進攻戰(zhàn)術(shù)為主要戰(zhàn)術(shù)形式進行訓(xùn)練防守反擊戰(zhàn)術(shù)，是指采用防守動作破解對方進攻動作以后再進行反擊的戰(zhàn)術(shù)。防守反 擊戰(zhàn)術(shù)一般在以下幾種條件下運用：對方的進攻速度較慢，動作不太協(xié)調(diào)。自己的體力差于對方，但技術(shù)優(yōu)于對方。對方比較擅長摔法，但比賽經(jīng)驗不足。一局比賽中，比分已明顯高于對方時。防守反擊戰(zhàn)術(shù)是運動員的訓(xùn)練水平在達到一定的高度以后，具有較好的距離感和時間差 的情況下常采用的一種戰(zhàn)術(shù)。它具有節(jié)省體力，以柔克剛等優(yōu)點。揚長制短戰(zhàn)術(shù)，是指在比賽中充分發(fā)揮自身的特長，專門尋找對方的弱點而攻之的方 法一般是在充分了解對手的情況下，采用這種戰(zhàn)術(shù)。了解對手情況的途徑主要可通過以下 三個方面：第一，通過現(xiàn)場觀看對手與其他選手的比賽或錄像；第二，通過向隊友或其 他與其交過手的隊員進行了解；第三，通過幾個回合的交手后，對對手情況進行快速分 析，并作出判斷。其中，關(guān)鍵是第三點，因為運動員的打法特點和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用不是一成不 變的，沒有快速分析判斷能力是不能做到隨機應(yīng)變的。另外，還要對自己的特長有充分的 了解，這樣才能做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
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