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一、飛虹雙劍動作名稱
領備動作
預備勢
(一） 丁字步持劍舉臂上指（舉手摘星)
(二） 弓步前指（羿射九日）
(三） 后抬腿獨立持劍（金雞上架）
(四） 行步云劍歇步單背劍（蘇秦背劍)
(五） 提膝獨立抱劍（抱提金爐）
第一段
(六） 抄挑穿刺繞背花（雙龍穿云）
(七） 翻身抄掛（出云人水）
(八） 云劍探海平衡洗刺（夜叉巡海）
(九） 雙繞環(huán)弓步點劍（金雞琢食）
(十）跳步倒崩劍（劉海戲蟾）
(十一）云頂提膝獨立抱劍（抱提金爐)
第二段
(十二）鋪腿前穿弓步刺劍（蒼龍出水） (十三）彈踢反手前刺（浪子蹴球）
(十四）弓步回身劈劍（力劈華山）
(十五）云頂歇步舉劍（白鶴亮翅）
(十六）提膝獨立挽花劍（風火雙輪）
(十七）雙擺剕劍（順風擺柳）
(十八）望月平衡回身劈劍（飛燕銜泥） (十九）擊步騰空上架刺劍（鷂子穿林） (二十）云頂虛步舉劍（白鶴亮翅）
(二十一）踢腿云劍歇步分刺（云龍吸水）
第三段
(二十二）抄挑穿刺繞背花（雙龍穿云）
(二十三）翻身歇步雙架劍（推窗望月）
(二十四）抄僚劍騰空躍叉洗刺（勢龍飛騰) (二十五）云劍叉步分刺（二龍吐須）
(二十六）抄挑穿刺繞背花（雙龍穿云) (二十七）翻身抄掛（烏龍翻身）
(二十八）舉劍燕勢平衡（鳳凰展翅）
(二十九）挽花劈叉反刺（地龍入洞）
(三十）跳步倒崩劍（劉海戲蟾）
(三十一）翻身抄掛（雙龍人水）
(三十二）掃腿轉身云絞弓步舉劍（鳳凰旋窩) (三十三）絞繞丁字步錯劍（七星交錯）
(三十四）丁字步雙挽花（風火雙輪）
結東動作
收勢
二、飛虹雙劍動作圖解
領備場作
預備勢
面向南，兩腳并步獨立； 左手反握雙劍柄，使劍貼靠前 臂垂立于左臂后面，劍尖朝 上；右手五指并攏貼靠右腿側 旁，掌指朝下，兩肘微屈；立 正姿勢站好；眼向身體前方注 視（圖6-1)。
要點：兩肩松沉，兩肘微 向前牽引，挺胸，直背，收 腹，腿要靠攏，膝要挺直，五 趾要抓地，雙劍劍身要貼攏。
(一)丁字步持劍舉臂上指（舉手摘星）
左手持劍從下向東南斜前方直臂舉起，高與肩平，手心朝 下；右手握成劍指，屈肘收至右腰側，手心朝上，劍指朝向東南; 眼向東南斜前方注視（圖6-2)。
上動未?！夷_向西北斜后方退步，右腿伸直，左腿屈膝；左 手持劍從前向上、向左胸處屈肘繞行，手心朝下；右手劍指從腰側向 東南斜前方經左臂下面直臂伸出，手心朝上；眼視劍指(圖6-3)。
上動未停，左腿伸直，左腳向后與右腳靠攏并步，以腳跟 靠于右腳內側，成丁字步；左手持劍直臂向下、由右手下面向前、 向上弧形繞行舉起，使劍尖下垂，手心朝左；右手劍指則屈肘由左 手上面收至右肩側，手心朝后，劍指朝上；眼視劍指（圖6-4)。
上動微停，左手持劍從上由身前屈肘向下、向左弧形繞行 提于身體左側，手心朝后，劍尖朝上；同時，右手劍指向上直臂舉 起，手心朝右前方，劍指朝上；眼向東南斜前方注視（圖6-5)。
要點：左右兩手在身前交叉繞行要左右上下協(xié)調一致；成丁字 步上指時，身體要微向前傾使腳趾抓地著力，腰背要挺直，頸項要 直豎，兩肩下沉并向后張，使身體呈挺拔勁緊之勢。
(二）弓步前指（羿射九日)
兩腿并攏屈膝下蹲； 左手持劍從下向左直臂繞行 至平舉部位，手心朝下，劍 身橫于身后；同時，右手劍 指從上向右、向下直臂繞 行；眼視劍指(圖6-6)。
上動未停，右腳蹬 地跳起，身體騰空；在空 中，左腿屈膝提至右腿內 側，左腳腳尖朝下；右手劍指繼續(xù)由身前向左、向上直臂繞行；眼視左側前方(圖6-7)。
右腳落地，右腿屈膝，左腳繼之在右側方落地，左腿伸直; 與此同時，左手持劍從左向前、向右直臂弧形平擺，手心朝下，劍 身扁平，劍尖朝左；右手劍指從上向右落至平舉部位，手心斜朝 下，劍指朝上，身向右轉；眼視劍身（圖6-8)。
上動未停，左腳跟里轉，左腿屈膝，右腳跟外展，右腿伸 直；問時，左手持劍與右手劍指一起從右向則、向左弧形平擺；身 軀隨之左轉向東，成左弓箭步；眼視劍指（圖6-9)。
上動未停，步型不變，身向右轉；右手劍指屈肘收至左肩 前，臂外旋使手心朝里，劍指朝上；同時，左手持劍使劍柄從左向前、向右屈肘平擺，手心仍朝下，劍尖朝左；眼向西南斜前方注視 (圖 6-10) 0上動未停，左手持劍屈腕使劍柄下垂，劍尖朝上，將劍向左 張肩拉開；同時，右手劍指從左肩前向西南斜前方直臂平伸指出， 手心朝前，劍指朝上，高與額齊；眼視劍指（圖6-11)。
(三）后抬腿獨立持劍（金雞上架)要點：縱跳要輕靈，落地要穩(wěn)固；劍的擺動要柔和，線路要 平；劍指前指時，左肩要張開，肘與肩要平齊，如開弓狀，劍身要 垂直，右肩也要向后張，肘臂稍高過肩，劍指高與額齊；身法要注 意直背、塌腰、沉胯。
右手劍指臂外旋，轉腕使手心朝里，劍指朝上（圖6-12)。
右手劍指直臂下垂，手心朝左，劍指朝下（圖6-13)。
右手劍指直臂向右、屈肘向上、經臉前向左、向下繞行至左 腕，手心朝左，劍指朝上（圖6-14)。
上動微停，右手劍指直臂向上、向右、向下弧形繞行 (圖 6-15)。
左腿稍直起，左手持劍向下、向左直臂弧形繞行；眼視左 手(圖 6-16)。
身軀從左向后轉，與此同時，左手持劍向上、向后直臂弧形 繞行至平舉部位，手心朝下，劍身橫于背后，劍尖朝右；右手劍指 向下、向前、向上直臂弧形繞行上舉，肘微屈，手心斜朝上，劍指 朝左；左腿伸直站立，右腿屈膝在身后向左環(huán)形抬起，腳底朝上， 腳面繃平；眼視左后方（圖6-17、圖6-17附圖）。
要點：轉身與兩臂的繞行必須同時進行，轉身時注意保持兩 臂的方位不變，不要使之隨身轉動；成獨立勢時，右臂肘要成半 圓環(huán)舉，左臂要與肩平，腰要向左后擰，左腿要挺直；防止聳肩、 縮胸。
(四）行步云劍歇步單背劍（蘇秦背劍）
右腳向身體右側上步，繼之左腳向東方上步，右腳向東 南方上步，左腳向北方上步，右腳向西南方上步，共行5步繞 一半圓；在行至第5步的同時，左手持劍從左向身前下方擺動，
劍柄高與腰齊；右手劍指則直臂從上向后、向下、屈肘由右腋 下向上繞行（圖6-18—圖6-22)。
上動未停，左腳向西方上步，身體從右向后轉；左手持劍 隨身轉動擺至左側平舉部位，右手劍指隨身轉動擺至右側平舉部 位，兩手心均朝下；身軀向后仰（圖6-23)。
上動未停，以左腳 掌碾地為軸，右腳離地，身 體從右向后轉，右腳隨之在 身體右側落步；右手劍指隨 身轉動；左手持劍在轉身的 同時臂外旋以腕關節(jié)為軸， 使劍尖從背后右側方向后、 向左、向前經臉部上方向右 平繞一周云劍，變手心朝上 (圖 6-24)。
上動未停，左手持劍臂上舉繼續(xù)轉腕使劍尖從身后向下、向左繞行，將劍抱垂于左臂外側；與此同時，身軀右轉；右 手劍指放開，臂上舉準備接握左手前面的一劍（圖6-25)。
上動未停，左手反握 劍，右手正握劍，兩手一'起 從上向前、向下直臂繞行落 下，使劍尖從下向后、向上、右手滿把正握左手前面的一劍，左手的一劍仍反握倒持 (圖 6-26)。
向前弧形繞行（圖6-27)。
左手持劍以腕關節(jié) 為軸，臂內旋轉腕使劍尖向 下、向后、向上弧形繞形；
同時，右手握劍以腕關節(jié)為 軸，臂外旋轉腕使劍尖向 下、向后、臂內旋向上、向 前繞行一周，然后以肩為軸 擺臂使劍尖向下經右腿外側向后弧形繞行，手心朝外；左腳跟趁勢 離地（圖6-28)。
左手反握持劍屈肘將劍貼靠背后，將劍尖伸向左耳外側； 同時，右手正握劍臂外旋將劍柄從后向上、向前舉起，劍尖朝后上 方（圖 6-29)。
左腳向前稍移，身軀右轉向北；同時，右手握劍直臂使劍尖向 前、臂內旋向下、經右腿前向右擺臂繞行反手下刺，劍刃分為上下; 左手持劍背于身后，手背貼于腰后上面，劍身平貼于左肩后，劍尖斜 朝左上方，劍刃分為左右；兩腿隨之屈膝下蹲成左歇步；眼視右手劍 尖（圖6-30、圖6-30附圖)。
要點：行步要運用小腿的擺動使步法走得輕快飄逸，走步要注 意走圓，從右腳落步開始一個半圓弧線仍要走回起勢的地方；云劍 時一定要注意仰身，使劍從臉部上面平繞，不可在頭頂上面平繞; 兩劍以腕關節(jié)的繞行，腕要靈活，握劍的把法也要注意靈活，不可 握得太死妨礙劍的繞行，背劍的歇步必須使臀部坐于左小腿的上 面，兩腿要交叉疊緊，右腳尖注意稍向外展，左腳跟要離地掀起; 兩肩必須向后張，腰要有塌勁。
(五）提膝獨立抱劍（抱提金爐）
兩腿立起，左腳從身后向左上步（圖6-31)。
右腳繼之從身前向左蓋步；左手在身后將劍變?yōu)檎?，?劍尖從上向右弧形繞行（圖6-32)。
身向左轉面對西方，左腳向前上步，左腿屈膝；同時，左 手握劍臂外旋從后使劍尖向下、向前直臂擺動弧形繞行，至前方時 手心朝右；眼視左劍尖（圖6-33)。
右腳向前上步；同時，右手握劍臂肘不動，僅屈腕滿把使 劍尖從后向下、向前弧形繞行；上步之后，雙劍方位不變，身向左 轉面對南方；與此同時，兩手握劍左臂屈肘、右臂伸直一起使劍尖 從正西方向向上、向左（正東）弧形繞行，左手握劍屈肘鉗把將劍 橫抱于胸前，右手握劍肘微屈滿把將劍橫舉于頭頂，劍身均橫平， 劍刃分上下，劍尖朝左；右腿伸直站立，左腿屈膝向身前提起，左 腳腳面繃平，腳尖朝下，成獨立步；眼視左側前方（圖6-34)。
要點：左手變正握劍時，應注意運用手指的靈活，先用食指與 中指將劍柄夾住，其次再用拇指與食指鉗住近護手處的劍柄，最后 中指、無名指和小指變反握為正握劍柄，這樣劍柄就很谷易地變換 過來；上步轉身一定要注意保持劍的方位不變，使劍與轉身協(xié)調一 致；提膝要使膝部過腰，小腿向里扣緊，站立要穩(wěn)。
(六）抄挑穿刺繞背花（雙龍穿云)
右腳不動，右腿屈膝，左腳從身前經左側由身后向右伸出 落步以腳尖點地；同時，兩手握劍兩臂轉肩向左、向下、向右回 環(huán)，使劍尖從左向下、向右弧形繞行；繞至右側時，左手握劍在左 胸前屈肘，手心朝里，使劍斜向右下方；右手握劍在右側伸直，臂 內旋手心朝后，使劍斜向右下方；眼視右劍尖（圖6-35)。
上動未停，身軀左轉向東，右腿伸直，左腿向身前屈膝提 起，左腳尖朝下；同時，左手握劍屈肘滿把將劍向上抄起，臂外旋 使劍尖向前、向下直臂繞行穿刺，手心朝左；右手握劍臂外旋手心 朝右跟隨著左劍直臂滿把使劍尖向上、向前繞行穿刺；眼視左劍尖 (圖 6-36)。
上動未停，左腳向前上步，左手握劍繼續(xù)使劍尖由左腿外 側向后、向上、向前直臂繞行穿刺，手心仍朝左；同時，右手握劍 繼續(xù)跟隨著左劍使劍尖向下，由左腿外側向后、向上直臂繞行穿 刺，手心仍朝右；眼視前下方（圖6-37)。
上動未停，右腳向 前上步，右腿屈膝，左腿 伸直；左手握劍繼續(xù)使劍 尖直臂向下、由右腿外側 屈肘向后繞行穿刺，手心 仍朝左；同時，右手握劍 繼續(xù)跟隨著左劍使劍尖屈 肘向前、向下繞行穿刺， 手心仍朝右；眼視左劍尖 (圖 6-38)。
兩腳不動，左手握劍繼續(xù)使劍尖屈肘向上、向前繞行穿刺， 手心仍朝左；同時，右手握劍繼續(xù)跟隨著左劍使劍尖由右腿外側直 臂向后、向上繞行穿刺，手心仍朝右；眼隨左劍尖（圖6-39)。
左腳向前上步以腳 掌著地，兩腿伸直；左手 握劍繼續(xù)使劍尖直臂向下、 由左腿外側向后、向上繞 行穿刺，手心仍朝左；同 時，右手握劍繼續(xù)跟隨著 左劍使劍尖直臂向前、向 下繞行穿刺，手心仍朝右； 眼視右劍尖（圖6-40)。
右腳向前上步；左 手握劍繼續(xù)使劍尖直臂向 前、向下繞行穿刺，手心仍朝左；同時，右手握劍繼續(xù)跟隨著左劍使劍尖由左腿外側屈肘向 后、向上繞行穿刺，手心仍朝右；眼視左劍尖（圖6-41)。
右腳尖外展，左手握劍繼續(xù)使劍尖由右腿外側屈肘向后、 向上、向前繞行穿刺，手心仍朝左；同時，右手握劍繼續(xù)跟隨著左 劍使劍尖隨屈肘向前、向下、由右腿外側直臂向后、向上繞行穿 刺，手心仍朝右；身軀順勢右轉；眼視前下方（圖6-42)。
左腿向身前屈膝提起，左腳尖朝下；左手握劍繼續(xù)使劍尖 直臂向下、由左腿外側向后繞行穿刺，手心仍朝左；同時，右手握
劍繼續(xù)跟隨著左劍使劍尖直臂向前、向下繞行穿刺，手心仍朝右; 眼視右劍尖（圖6-43)。
左腳向前上步，左手握劍繼續(xù)使劍尖直臂向上、向前、 向下繞行穿刺，手心仍朝左；同時，右手握劍繼續(xù)跟隨著左劍使 劍尖由左腿外側屈肘向后、向上、向前繞行穿刺，手心仍朝右； 眼視左劍尖(圖6-44)。
兩腳不動，左手握劍繼續(xù)使劍尖由右腿外側屈肘向后、向上、 向前繞行穿刺，手心仍朝左；同時，右手握劍繼續(xù)跟隨著左劍使劍尖 直臂向下、由右腿外側向后繞行穿刺，手心仍朝右；在左劍向前、右 劍向后繞行穿刺時，身軀隨勢向右轉；眼視右劍尖（圖6-45)。
兩腳不動，面向南方；左手握劍繼續(xù)使劍尖直臂向下，由 左腿后面向右、向上、向左、向下繞行穿刺，手心朝向身后；右手 握劍繼續(xù)跟隨著左劍使劍尖直臂向上屈肘向左、由左肩前向下經腹 前向右貼著右腰側向背后左上方繞行穿刺，手心朝向身前，至向背 后左上方穿刺時變手心朝向身后；眼視左劍尖（圖6-46)。
在云間追逐一般；行劍線路必須圓、正，速度均勻，肩關節(jié)要靈 活；注意向下、向后繞行時腕關節(jié)須屈緊，防止劍尖觸及地面。左手握劍繼續(xù)使劍尖由左腿前面直臂向右繞行穿刺，手心 仍朝后；同時，右手握劍劍尖方位不變，臂外旋使手心朝前，繼續(xù) 使劍尖屈肘向左、向下、由腰后直臂向右、向上繞行穿刺；在右劍 由腰后向右繞行穿刺時身軀右轉向西，在右劍向上繞行穿刺時左腿 直立，右腿屈膝在身前提起，右腳尖朝下；眼視前方（圖6-47)。
要點：兩劍繞行穿刺時，始終以左劍在先，右劍隨后，宛如雙 龍在云間追逐一般；行劍線路必須圓、正，速度均勻，肩關節(jié)要靈 活；注意向下、向后繞行時腕關節(jié)須屈緊，防止劍尖觸及地面。
(七）翻身抄掛（出云入水）
前動不停，右腳即向身后落步；右手握劍隨之使劍尖直臂 向后繞行穿刺（圖6-48)。
雙劍方位不變，身軀從右向后轉朝對東方；在轉身的同時, 左手握劍使劍尖直臂向上、向東繞行穿刺，手心朝左；右手握劍使 劍尖直臂向下、由右腿外面向西繞行穿刺，手心朝右（圖6-49）。
兩腳不動，左手握劍劍尖方位不變，臂外旋繼續(xù)使劍尖 向下，由右腿里面向后繞行穿刺，手心朝左；同時，右手握劍繼 續(xù)使劍尖向上、向前、向下繞行穿刺，手心朝右；身軀順勢左 轉；眼視左劍尖（圖6-50)。
身軀前俯，從左向上翻轉；左腳趁勢離地提起，從西由身 后向東落步；兩手握劍在身軀前俯時一起從右向下、向左抄起，在向上翻身時隨身轉動（圖6-51)。
身軀繼續(xù)從左向下翻轉；右腳趁勢離地提起，從西向東落 步；兩手握劍隨身轉動繼續(xù)一起從右向下、向左抄掛（圖6-52)。
身軀繼續(xù)從左向上翻轉，邊翻邊直起；右腳趁勢離地提起 由身后向東落步；同時，左手握劍隨身轉動抄起屈肘使劍尖向前繞 行穿刺，右手握劍隨身轉動抄起直臂使劍尖向上繞行穿刺；眼視左 劍尖（圖6-53)。
身軀左轉，左手握劍繼續(xù)使劍尖直臂向下、由左腿外側向 后、向上、向前、向下繞行穿刺，手心朝左；同時，右手握劍繼續(xù) 使劍尖直臂向前、向下、由左腿外側屈肘向后、向上、向前繞行穿 刺，手心朝右；眼隨左劍尖（圖6-54)。
右腳向前上步，腳尖外展，右腿屈膝，左腳跟離地掀起，左 腿伸直，成交叉步；同時，左手握劍臂外旋屈肘使劍尖由右腿外面 向后穿刺，手心朝上，劍柄附于胸前；右手握劍直臂使劍尖向下， 由右腿外面向后穿刺，手心朝下，劍柄高與腰平，兩劍均扁平，刃分左右；身軀隨之右轉；眼 視右劍尖（圖6-55)。
要點：翻身要使身軀 前俯構成翻轉的橫軸，使 身軀和雙劍繞著橫軸翻轉；
翻身向上時注意挺胸挺腹，不要收腹；翻身之后的兩 劍繞行穿刺，速度要較之 翻身稍快；交叉步兩劍向 后刺出時，劍身必須扁平，兩劍斜向后下方；此動必須與前動連貫一氣，不可割裂。
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