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弓步撩掖掌
左腿左，右腿后蹬，上體左擰，成左弓步。左掌向左前上撩 成掌尖向左的下立掌與下頦平，右掌直肘展臂向右掖成掌尖向 左的俯掌與胯平，視左掌。
要領(lǐng)：弓步大腿平，小腿下立，腳尖向前，后腿要直，腳尖外 擺，上休略左傾，臂左直右弓，力達(dá)左掌外沿、右掌心。
忐弓步摟抱掌(走馬活攜）
⑴左腳尖里合后蹬，右腳尖外擺，腿右弓，體右轉(zhuǎn)成右弓步，左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于左肋側(cè)成掌尖向前的仰掌，外沿貼左 肋，右掌里旋直肘展臂從右前向右后摟成掌心向右后的下立 掌與眉平(2)左腳尖外擺，腿半弓，右腳尖串合，腿屈 膝半蹲成虎坐步，從左向后轉(zhuǎn)體，右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂從右經(jīng)后向 前摟抱成掌尖向前的仰掌，外沿貼右肋側(cè)，左掌直肘展臂向左 平插成掌尖向左的仰掌與肩平，目視左掌。
要領(lǐng)：動作連續(xù)，一氣呵成，動作時協(xié)調(diào)一致，虎步腳尖向 前大腿接近，后腳尖外擺，腿前跪，大腿接近平，上體側(cè)直立, 臂左直右弓，力達(dá)右掌心和腕部。
左背身掌
⑴右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步，在左腳尖前里扣步，腿下蹲，支撐 腿半蹲，體左轉(zhuǎn)，右掌外轉(zhuǎn)從下經(jīng)后和頭上里旋，向左蓋成掌尖 向左的下立掌與下頦平，左掌屈肘弓臂收于左肋前仍成掌尖向 前的仰掌與胸口平。⑵左腳順右腳外側(cè)向前倒步，腿 屈膝半蹲，右腳跟提起右碾步，從左經(jīng)后轉(zhuǎn)體成虎坐步，左掌里 旋直肘展臂向后掖成掌心向左后的下豎掌與胯平，右掌外轉(zhuǎn)直 肘展臂向左推成掌心向左的豎掌與胸口平，目視左掌。
要領(lǐng):動作連續(xù)，協(xié)調(diào)一致，轉(zhuǎn)體360°，虎坐步右腳尖向前， 左腳尖外擺，兩大腿接近平，上體左擰，兩臂接近直，力達(dá)左掌根。
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