仆步亮掌(托槍式)
動作要求:身沬右轉(zhuǎn),右足略提起,右后轉(zhuǎn)震腳落于左 足站立處,左足隨牧提干右足內(nèi)同時兩拳變掌,千胸前 交叉丄舉(圖35),左足提起成左仆步落子右足左側(cè),雙掌 向兩側(cè)分開。左手亮掌于左仆腿上,距足面一縱足,窣指向下,掌心朝左前方,左臂略內(nèi)屈,右常收于右肋下,掌指 向下,掌心朝前方。身向場前,頭頸左轉(zhuǎn),目視場左方。上身 挺起,呼吸自然(圖36)。
動作要領(lǐng):轉(zhuǎn)身要快,身勢要低,供腳勿髙,但要存 力,下樸迅速,亮掌利索。頭隨前掌走,眼觀咨神。直腰落 臀,松肩沉胯。上身要自然挺起,必托氣于腹中。
招法變化:仆步亮掌有兩招六手。敵以左手從右側(cè)擊我 頭部,我突擄其腕,隨之后轉(zhuǎn)身壓腕,以右足震跺其左足 面,并以左手扇其襠下,或以掌戳其左腋下肋骨間。敵如以 右手從右側(cè)擊我頭部,我可轉(zhuǎn)身借勢向右后方擄其腕,以右 手擊其腠,以左定向外橫》其右足跟,敵必應(yīng)手仆身。
丁步輛財(童子抱心式)
動作要求:上身和右屈腿不動,左仆腿收回,成左丁字 步站立。同時兩掌變?nèi)墒质纸徊姹в谛厍?,左拳在上,雙拳伏于對側(cè)馼下,拳心向內(nèi)。收腿時頭略前轉(zhuǎn),抱拳 時又?jǐn)[向左側(cè),目視左前方(圖37)
動作要領(lǐng):步變丁步時,收腿要快,動作要輕,立步 要穩(wěn),上身可稍前傾。雙拳抱于朐前如護(hù)心狀,兩扃前移, 背略弓,含胸,收腹落臀,沉肘,略屈腕。呼吸要輕,微進(jìn) 微出,氣藏于腹下。丁步多用于閃身偏藏步法。抱勢要突出 嫌,輕、小、低,如竊行之狀。
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