第二段
左云片掌
⑴左腳向左前落步,右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步,在左腳尖前里 扣步。體略左轉(zhuǎn),左掌里旋屈肘弓臂,插于右腋前成掌尖向右的 俯掌,右掌里旋直肘屈臂從下經(jīng)前和頭左上向頭后云片成掌尖 向左的仰掌在頭頂上。(2)左腳向左后旋步,兩腿屈膝 略蹲,從左向后轉(zhuǎn)體,右掌從后經(jīng)頭右和前向左下云片成掌尖向左的仰掌與胸口平,左掌外轉(zhuǎn)直肘展臂從左經(jīng)后隨轉(zhuǎn)體右云片 成掌尖向右的俯掌髙于頭,目視左側(cè)
要領(lǐng):動(dòng)作連續(xù)、一氣呵成,速度快,協(xié)調(diào)一致,兩掌動(dòng)作同 時(shí),圍頭環(huán)繞一周,旋步兩腳接近平行,腳尖相反,兩腿略蹲,上體直立,臂弓,力達(dá)兩掌外沿。
左劈腿掌
右腳從左腳后向前轉(zhuǎn)步,在左腳尖前正扣步,左腳在右腳心里側(cè)成丁步,兩腿屈膝半蹲,體左轉(zhuǎn)成丁步。右掌里旋直肘展臂經(jīng)左腕上穿成掌心向左的豎掌髙于頭,左掌 外轉(zhuǎn)直肘展臂經(jīng)右腕向左腿外側(cè) 下劈成掌心向左腿外側(cè)的下豎掌 與膝平,目視左側(cè)
要領(lǐng):丁步腳尖點(diǎn)地,大腿平,支撐大腿接近水平,上體正直,臂左直右弓,力達(dá)左掌外沿
順步揀掌
左腳向左后掰步,右腿屈膝下蹲,體左轉(zhuǎn)成左虎坐步。左掌 向左后上撩成掌心向左的下立掌與下頦平,右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于右肋側(cè)成掌尖向左的仰掌,目視左掌
要領(lǐng):虎坐步前腳尖向前,腿半弓,大小腿夾角150°,后腳尖外擺,大小腿之間夾角120°,上體側(cè)立,臂左直右弓,力達(dá)左掌外沿。
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