左順步穿簞
與右順步穿掌動(dòng)作相同,惟左右相反。
背身撩掌
(1)左腳向前上半步,右腿半蹲成虎坐步,左掌里旋從右經(jīng) 下向左上纏成掌心向后的下立掌與下頦平,右掌外轉(zhuǎn)直肘展臂 收于右肋側(cè)成掌尖向左的立掌。(2)右腳經(jīng)左腳里側(cè) 邁步,在左腳尖里側(cè)扣步,體左轉(zhuǎn)。右掌直肘展臂從左肘下順前 臂向前上穿成掌心向前的上斜立掌與頭平,左掌外轉(zhuǎn),先屈肘撤 于左肋側(cè),再直肘展臂向后撩成掌心向后的下立掌與腰平,目視左掌。
要領(lǐng):里扣步成八字形,步距一腳寬,兩腿略蹲,上體左擰, 臂直,力達(dá)右掌虎口側(cè)及左掌外沿。
回身虛步任掌
右腳跟提起左碾 步,從左向后轉(zhuǎn)體,左腳提起外擺落成虛步,右腿屈膝半蹲,左掌外 轉(zhuǎn)屈臂,肘里合,掌向左下壓成掌尖向前的 仰掌與下頦平,右掌外 轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于右肋 俐成掌尖向前的仰掌,目視左掌。
要領(lǐng):虛步腳尖著地,大腿接近平,支撐腳尖外擺,大腿接近平,上體正直,左臂接近直,右臂弓,左掌略向外斜,肘尖向里凸, 力達(dá)掌背和刖。
扣步平?jīng)_掌
左腳向前上半步,右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步在左腳尖前正扣步, 體左轉(zhuǎn)。右掌里旋直肘展臂從左腕下向左沖成掌尖向右的立掌與肩平,左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂撤于右肘里側(cè)成掌尖向右的仰掌,視右掌前
要領(lǐng):扣步成丁字形,步距一腳寬,兩腿略蹲,上體左擰,臂 左弓右直,力達(dá)右掌尖。
要領(lǐng):扣步成丁字形,步距一腳寬,兩大腿接近平,上體正 直,臂弓,力達(dá)兩掌心。
反身左劈掌
左腿提膝,右腿支撐,從左向后轉(zhuǎn)體,左掌里旋直肘展臂從前經(jīng)上向體后掄臂劈成掌心叼右的立掌與肩平,右掌外轉(zhuǎn)屈肘 弓臂收于石脅側(cè)成掌尖向前的仰掌,目視左掌
要細(xì):提膝與腰平,腳尖勾平,支撐腳站穩(wěn),腿立直,上體正直,臂左直石弓,力達(dá)左掌外沿
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