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右引手掌

左腳叫左邁半步,腿屈膝下蹲,體左轉(zhuǎn),右腿向左上點(diǎn)腿,腳尖與肩平。右掌外轉(zhuǎn)直肘展臂經(jīng)左腕向左上穿成掌尖向前上的斜仰掌與頭平,左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂順右前臂上撤于右肘上成掌 尖向右的俯掌,掌心貼于右肘上,目視右掌。

圖片30

要領(lǐng):與左引手掌動(dòng)作相同,惟左右相反。

右仆步插掌

右腿收回,經(jīng)右向體后掰步下仆,左腿屈膝全蹲,成右仆步, 從右向后轉(zhuǎn)體,右掌先屈肘弓臂收回,后里旋直肘展臂經(jīng)右肋順 腿后向后插成掌心向后的下立掌,髙于腳面,左掌里旋直肘展臂箭步平?jīng)_掌向前撐成掌心向左的下立掌與肩平,目視右掌。

圖片31

要領(lǐng):仆步腿直,腳尖里合;支撐腿大小腿貼近,腳尖外擺; 上體略前傾,兩臂接近直,力達(dá)右掌尖。

左腳蹬力,右腳抓力,全身向前躍起,落成虎坐步,左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂先收于體前,再直肘展臂經(jīng)右腕下向前沖成掌心向右的立掌與肩平,右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂順左前臂撤于左肘里側(cè), 成掌心向左肘里側(cè)的立掌與胸口平,目視左掌。

要領(lǐng):箭步兩腳騰空向前躥出,遠(yuǎn)為佳;虎坐步前腳尖向前,腿半前弓,大腿接近水平;支撐腿前跪,大腿接近水平,腳尖外擺;上體側(cè)立,兩臂接近直,力達(dá)左掌尖

右反背錘

右腳經(jīng)左腳外側(cè)向前倒步外擺,左腳跟提起問(wèn)左碾步,從右經(jīng)后和左向前轉(zhuǎn)體一周,成虎坐步。兩掌握成錘,右錘經(jīng)左錘下先沖成錘背向右的立錘,再隨轉(zhuǎn)體向后掄擊與下頦平,左錘屈肘弓臂撤于右射里側(cè)成錘背向左的立錘與胸平,目視右錘。

圖片32

要領(lǐng):轉(zhuǎn)體360°,虎坐步前腳尖向前,腿前半弓,大腿接近 水平;支撐腿半蹲,低為佳,腳尖外擺;步距3倍腳長(zhǎng),上體側(cè)立, 右臂略弓,左臂弓,力達(dá)右錘背。

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