|
|
左斜身掌
右腳經(jīng)左腳后向左腳外插步，上體左擰，左錘變掌里旋，直肘展臂經(jīng)左向左后插成掌尖向左后的仰掌與胯平，右錘變掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂掩于體右前成掌心向里的前斜豎掌與頭平，目視左側(cè)
要領(lǐng)：插步兩腿交叉，插腳掌著地，腿略屈，支撐腳尖外擺, 腿略蹲，上體側(cè)擰最大，臂左直右弓，力達(dá)左掌尖右肘里側(cè)。
右斜身掌
左腳經(jīng)右腳尖前向右腳里側(cè)前開步，兩腿略蹲，從前向右擰上體，右掌里旋直肘展臂從右向右后插成掌尖向后的仰掌與胯 平，左掌外旋屈肘弓臂經(jīng)左向前掩成掌心向里的斜豎掌與頭平， 目視右側(cè)。
要領(lǐng)：開步兩腳平行，腳尖一致向前，步距3倍腳長，腿下蹲低為佳;右臂直，力達(dá)掌尖;左臂弓，力達(dá)肘里側(cè)。左斜身掌重復(fù)左斜身掌動作。
轉(zhuǎn)身平插掌
⑴右腳經(jīng)左腳尖前向左上步，左腳跟提起右碾步，體左轉(zhuǎn)。 右掌里旋直肘展臂經(jīng)左腕下向左沖成掌心向左的立掌與肩平， 左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂撤于右肘里側(cè)成掌心向右肘里側(cè)的立掌與肘 平。⑵左腳向左后掰步，右腿屈膝半蹲從左向后轉(zhuǎn)體 成虎坐步，左掌里旋屈肘弓臂掌尖里擺穿于左腋下，再直肘展臂 向左后平插成掌心向后的下立掌與下頦平，右掌里旋從里經(jīng)下 向外上纏成掌心向后的下立掌與肩平，目視左掌。
要領(lǐng)：動作連續(xù)快速一氣呵成，轉(zhuǎn)體360°;虎坐步前腳尖向 前，腿半弓，大腿接近水平；支撐腿腳尖外擺，大腿接近水平，下體側(cè)立，略左傾，兩臂直，力達(dá)左掌尖，右掌外沿。
右提爐掌
(1)右腳經(jīng)左腳側(cè)邁步，在左腳欠前外扣步，體左轉(zhuǎn)。右掌 外轉(zhuǎn)屈肘弓臂經(jīng)體前穿于左腋下成掌尖向后的仰掌，左掌外轉(zhuǎn)， 前臂匕豎，成掌心向后的豎掌略高于頭。（2)左腿提 膝，從左向后轉(zhuǎn)體，右掌外轉(zhuǎn)直肘展臂順左臂上穿成掌心向左的 豎掌卨于頭，左掌外轉(zhuǎn)屈射弓臂撤于右肩前成掌心向左的豎掌 與眉平，視左側(cè)
要領(lǐng):提膝與腰平，小腿里擺，立腳成腳心向右大腿里側(cè)，上 體正直，右臂直，左臂弓，力達(dá)右掌尖。
瀏覽973次
