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按：此套路由馬憲
春先生所義，雜無 極生太極、太極生兩儀、兩儀生四象、四象生八 卦之理，可以周而復始 地槲演練，不但可收 鶸身之效，也可用于防 身自衛(wèi)。
演練八極十 三式，四正四隅不 可不知。劈、探、
迎、撐為四正，降、虎、圈、伏為四隅。再加上五步（前 進、后退、左顧、右 盼，中定），因此形 成十三式。劈為劈 山掌，探為探馬 掌，迎為迎面掌，
撐為攛捶，共為四 正；降為降龍，虎為虎 抱，圈為圈抱掌，伏為伏 虎，共為四隅。學者尤宜先 求其象，以養(yǎng)其氣，久之自然能 得其理，由無知到有知，由知到明， 由明到精。動作如下：
二、起
勢:兩腳分開 與肩同寬，頭 不偏倚，虛領 頂勁,含胸拔 背，松腰松胯，沉肩墜肘，目平視，嘴微 k閉，舌舔上腭（圖2)。
手外纏，右手內纏，右 腳為根,左腳輕輕抬起，向南 南申出（圖6 )。
三、劈山掌
(面向南）：向 -左擰身,左乎下 沉于左胯旁，右掌向南劈出， 成左虛步（圖7)。
四、探馬 掌（面向西）：接上 勢，右手 繼續(xù)向外滑，左 腳收在右腳內 側，腳尖稍離地。左手在左肋 下，手心向下，右手向前探出， 手心朝下（圖8）
沉右 腕，上左 ; 步成左弓步，插左手，手心向下，右 掌下按（圖9)。
上石 步成四六探出，掌心向前下方,左手收 于左胯旁，手心朝下。沉肩墜 4寸斂臀，氣沉丹田（圖10)。
五、迎 面掌（面向東）：以右腳跟為軸， 向東轉身，右手 揮出與肩同髙， 手心向下,左手在左肋下，手 心向下，左腳在前成左虛步， 、全身放松（圖11)。
收左 腿，腳尖在 右腳內側 稍離地(圖12）。
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