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左片右旋
(1)右腳在左腳尖前正扣步，體左轉(zhuǎn)。左掌外轉(zhuǎn)順右臂下經(jīng) 體前向左片成掌尖向左的仰掌與下頦平，右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂撤 于左肘上成掌尖向左的仰掌。(2)左腳向左掰步，落成虛步，右腿屈膝下蹲，體左轉(zhuǎn)。上體后仰，左掌里旋屈肘弓臂經(jīng)前旋于左肩前成掌心向前的下立掌與下頦平，右掌里旋屈肘收胸前成掌尖 向左的俯掌與胸口平(3)左腳向前上 半步，腿前弓，右腿略蹲， 上體先左擰后右轉(zhuǎn)，左掌 里旋從左肩上經(jīng)后向左片 成掌尖向前的仰掌與下頦平，目視左掌
要領(lǐng)：動(dòng)作連續(xù)一氣呵成，轉(zhuǎn)體360°;匕步腳尖向前，兩大 腿接近平，支撐腳尖外擺，上體略前傾，左臂直，右臂弓，力達(dá)左掌外沿。
轉(zhuǎn)身下穿掌
⑴右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步，在左腳尖前外扣步，左腳向左后 旋步，從左經(jīng)后向右轉(zhuǎn)體，右掌外轉(zhuǎn)，直肘展臂從左肘下順前臂 下向前上穿成掌心向左的右斜豎掌高于火，左掌里旋先屈肘頃 擺于左肋側(cè)，再順左大腿直肘展臂下插成掌心向后的下豎掌低胯。(2)右腳從左腳后轉(zhuǎn)步，在左腳尖前外扣步，兩 腿屈膝半蹲，體左轉(zhuǎn)。右掌里旋先屈肘弓臂收于胸前，再直肘展 臂經(jīng)左肘下向后下穿成掌心向右的下豎掌，掌尖與膝平，左掌里 旋，臂略屈上提，成掌心向左的下豎掌高于膝，目視左前側(cè)
要領(lǐng):扣步成倒八字，步距一腳寬，兩大腿接近水平,上體略前傾，兩臂直，力達(dá)右掌尖。
回身背插掌(白蛇吐信）
左腳提膝，右腿略蹲，上體向左后擰轉(zhuǎn)，左掌外轉(zhuǎn)先屈肘弓臂收于頦下，再直肘展臂向左后插成掌尖向左的仰掌與下頦平， 右掌五指捏攏屈腕直肘展臂向右上抬成上勾手與腰平，目視左掌。
要領(lǐng):提膝與腰平，小腿里擺，腳心向右順于襠前;支撐腳站穩(wěn)，腿略蹲;上體略左前傾，左臂弓，右臂直，力達(dá)左掌尖。
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