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右兜腿
左腳踩實(shí)，腿略下蹲支撐，右腳經(jīng)左腳尖前向左腳外上兜腿;左 掌里旋，屈肘弓臂向左下削，成掌尖向前的俯掌與腰平;右掌外轉(zhuǎn)直 肘展臂向右上片，成掌尖向右的仰掌與眉平，目視右側(cè)。
要領(lǐng)：兜腿髙為佳，腳尖回勾成豎立腳，腿要直；支撐腳站 穩(wěn)，腿略蹲；上體右擰要直，兩臂接近直，力達(dá)左掌外沿，右掌虎 口側(cè)和右腳尖。
指天插地?fù)糇笮修D(zhuǎn)勢(shì)
右腳向左腳外落步，腿略蹲，右腳順左腳里側(cè)向前上步，腿 略前弓，體左轉(zhuǎn);左掌外轉(zhuǎn)，直肘展臂從右肘下順右前臂上穿，成 掌心向右的豎掌高于頭，右掌屈肘弓臂向左下插于左胯外側(cè)，成掌心向左的下豎掌略低于胯，目視左側(cè)，兩腳交替行步轉(zhuǎn)圈，即 指天插地掌左行轉(zhuǎn)勢(shì)。
要領(lǐng)：兩腳行轉(zhuǎn)雞蹬步，平起平落里腳邁，外腳扣落，兩 腿下蹲，任走上中下三盤勢(shì)架，每圈走8～12步，上體左擰要寅， 兩臂接近直，面對(duì)圓心，力達(dá)掌尖。
烏龍擺尾掌
(1)(上接指天插地掌左行轉(zhuǎn)勢(shì)）當(dāng)轉(zhuǎn)行至圈右側(cè)左腳在前 時(shí)，右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步，在左腳尖前外扣步，兩腿屈膝下蹲，體 左轉(zhuǎn)；左掌里旋直肘展臂向左下劈,成掌心向右的立掌與肩平; 右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂上托于左胸前，成掌尖向左的仰掌與胸口平 。(2)左腳向左后掰步，腿前弓，右腿屈膝下蹲，體左轉(zhuǎn) 成虎坐步;左掌里旋從下經(jīng)后向上纏，成掌心向后的下立掌與下 頦平，右掌不動(dòng)，目視左掌。
要領(lǐng)：動(dòng)作連續(xù)一氣呵成；虎坐步腳尖向前，大腿接近水平, 支撐腿蹲低為佳，腳尖外擺，上體正直略前傾，左臂直，右臂全弓，力達(dá)左掌外沿。
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