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任何一項(xiàng)技能最終所達(dá)到的高度，都取決于根基有多牢固，雖然需要為之付出更多努力或是常人所不能及的艱辛，但是梅花在寒冬盛開的時(shí)候，它之前所經(jīng)歷的，又何嘗不是這樣；

五步拳是屬于武術(shù)基本功里的基本套路，是所有武術(shù)初學(xué)者必學(xué)的套路。五步拳也是所有武術(shù)套路動(dòng)作最少，基本功最全的套路。五步拳包含武術(shù)的三種手型（拳、掌、勾）和五種步法（馬步、弓步、仆步、歇步、虛步），初學(xué)的學(xué)員長(zhǎng)期練習(xí)五步拳可以為武術(shù)的基本功打下良好的基礎(chǔ)，希望以下的教程大家可以耐心的學(xué)習(xí)。

下面的五步拳教學(xué)，是由武術(shù)世家教練員做的動(dòng)作示范。動(dòng)作為了方便初學(xué)者學(xué)習(xí)，下面的教學(xué)視頻是把五步拳的每一個(gè)動(dòng)作都放慢了速度，方便給大家進(jìn)行展示和學(xué)習(xí)。

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五步拳所有動(dòng)作名稱如下：

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1.起勢(shì)（抱拳擺頭） 2.馬步格擋 ?3.弓步?jīng)_拳 ?4.彈踢沖拳 ?5.馬步抱拳 ?6.馬步架打 ?7.撤步亮掌 ?8.轉(zhuǎn)身蓋掌 ?9.歇步?jīng)_拳 ?10.提膝穿掌 ?11.仆步穿掌 12.并步亮掌 ?13.虛步亮掌 ?14.頭頂擊響 ?15.并步抱拳（收勢(shì)）

在學(xué)習(xí)以上的教程如果遇到有任何的困難，可以撥打我們培訓(xùn)班教練員的電話進(jìn)行咨詢，我們會(huì)盡我們的能力幫助您解決疑問(wèn)，真心的感謝您在百忙之中觀看我們的五步拳教學(xué)視頻。

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