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(一)小纏


  1. 甲乙雙方面對站立,甲突然用吞手虎口向前抓住乙 手腕。(網(wǎng)1-7-1 )

  2. 乙隨即用左手抓住甲之右手背。(圖1-7-2)


圖片4

 

  1. 乙兩肘內(nèi)夾,右手向左向上劃弧,以掌外緣切右 腕。(圖 1-7-3)


 

圖片5

  1. 乙右手向前向下旋壓字腕,左手配合右手發(fā)力。 (圖1-7-4)


 

圖片6

 

 

 
要點:乙身體放松,兩肩松沉,兩肩要平,兩肘要墮, 兩手低于肘,用旋轉(zhuǎn)之力將甲手腕纏壞。

(二)反小纏

  1. 甲乙面對站立,乙右手突然抓住甲右腕,甲左手抓. 壓乙的右手背欲使小纏時,乙迅速用左手抓壓甲的左手背, 右腳上半歩,同時右臂屈肘用肘部向前頂甲而部,使甲向后 失去重心。(圖1-7-5)

  2. 上動不停,乙左腳后撤半步,身體向左旋轉(zhuǎn)下蹲成 馬步,同時雙手向左拉回,右肘從上向前下滾壓甲前臂,甲 左腕必傷。(圖1-7-6)


 

圖片7

要點:身體放松,乙上步前頂肘與后拉須連貫*乙向下 壓甲前臂須有前下旋的力,肩要松沉,含胸,兩肩要平,肘 要下墮。

 

 

(三)抓腕撕指

1 ?甲乙面對站立,乙左手虎口向前抓握甲右手腕。 (圖1-7-7)

2、甲迅速用左手抓壓乙左手背,甲右手向上劃弧并使 臂外旋,用右掌掌外緣切乙左手手腕。(圖1-7-8 )

 

 

圖片8

3、上動不停,甲趁右掌向 前下切乙手腕時,左手抓乙左手 小指和無名指,右手抓乙中指與 食指,右手向前,左手向右撕乙 手指,乙手指必傷。(圖1-7-9)

要點:甲的切腕與撕指動作 須連貫準確,甲身體放松,沉肩, 墮肘。

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