|
|
76、白虹貫日勢(左弓步橫擂拳)
動作說明：
①接上動，左腳向體左側(cè)落步，腿部挺直，右腿隨勢屈膝半蹲成右弓步；左拳隨之變柳葉掌，屈肘橫擺內(nèi)收置于右肩前，肘、腕橫屈于胸前，掌指正對右肩，掌心朝外；右掌同時變?nèi)?，由體前屈肘收至腰間，拳心朝上；身體順勢略向右轉(zhuǎn)，目視左掌(圖249)。
②上動不停，身體向左轉(zhuǎn)180°右腿隨勢挺直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左掌順勢由右肩前向體前、向左側(cè)成弧形平(扌履)，肘部略屈，置于體左側(cè)，高與肩平，指端朝上，掌心朝外，力達掌外緣；右拳不動，目視左前方(圖250)。
③上動不停，上體微有前傾，右拳隨勢從腰間向右、向前成斜向弧形橫擂拳(由下到上)，至體前高與眼平，沉肘挺腕，拳心朝內(nèi)下方，力達拳面，正對鼻端，與面部相距約35厘米；左掌同時屈肘內(nèi)合，成平弧形迎擊左拳腕(以掌心拍按右前臂內(nèi)側(cè))；目視右拳(圖251)。
技術(shù)要點：
①左掌的左、右弧形平擺要做到連貫、有力、迅疾，它屬于防御型的外向格(扌履)，內(nèi)向托、拍的連續(xù)性防守動作，因此應著重訓練其掌腕、臂肘的感知覺。
②兩手拳掌先分后合，于頭前成弧形合擊，中間動作不停頓；肩、肘、背要順展、靈活、沉實，以腰胯助力；右橫擂拳與左弓步動作同時完成。
實戰(zhàn)用法：
①當對手右拳猛襲我面部時，我速側(cè)身躲閃，并同時以左掌托(扌履)敵右拳臂，以“借力引力”，此時右手接著拿敵腕，在兩手相互作用下使敵形成反關(guān)節(jié)，并順勢猛力下按敵肩臂部，使敵俯身摔倒后，采取關(guān)節(jié)控制。
②仍以敵右拳襲我頭部為例，我速以左掌向外格截，并同時速發(fā)右橫擂拳，從側(cè)面猛擊對手面部或側(cè)頸部。
③敵右拳襲我頭部，我速向左側(cè)閃避，同時以左掌向內(nèi)拍擊敵之拳腕，在“拍擊”防御的瞬間，速發(fā)右橫拳迎擊敵之面部(或下頦、咽喉部)。
瀏覽1,663次
