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77、古樹(shù)盤根勢(shì)(歇步壓肘撩沖拳)
動(dòng)作說(shuō)明：
①接上動(dòng)，身體重心后移略左轉(zhuǎn)，左腳隨勢(shì)內(nèi)收，至體前時(shí)腳跟內(nèi)旋約90°，成橫向腳位，兩腿順勢(shì)屈膝下蹲，右腳跟抬起，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟部成右歇步；兩腿靠緊，重心沉穩(wěn)；身體重心落至兩腿之間；右拳同時(shí)外旋屈肘下沉，隨轉(zhuǎn)身向左側(cè)橫格至胸前，拳心朝內(nèi)，拳高與眼平，肘端下垂，力達(dá)右前臂，與頭部相距約10厘米；左掌隨勢(shì)推按右前臂內(nèi)側(cè)，屈肘橫置胸前，掌指朝右，掌心朝外；身體保持端正，目視右側(cè)(圖252)。
②接上動(dòng)，身體重心右移，右腿隨勢(shì)提起向體右側(cè)上一大步，兩腿屈膝半蹲成馬步；右拳同時(shí)向下經(jīng)體前向右下方成弧形撩拳，至右膝關(guān)節(jié)外側(cè)，高與腹平，肘部微屈，腕部挺直，拳心朝后，力達(dá)拳輪；左掌隨之向右推至肩前，掌指朝上，掌腕屈立，掌心朝右；屈肘橫置胸前；目視右拳(圖253)。
③接上動(dòng)，身體略向右轉(zhuǎn)，左腿隨勢(shì)挺直成右弓步；左掌變?nèi)槃?shì)由胸前向體前沖出，成立拳高與肩平，肘部微屈，拳眼朝上，力達(dá)拳面，正對(duì)鼻端；右拳同時(shí)屈肘外旋收至腰間，拳心朝上；上體略向前傾，目視左拳(圖254)。
④接上動(dòng)，身體略向左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步；身體重心落至兩腿之間；左拳隨勢(shì)外旋由體前屈肘內(nèi)收至腰間，拳心朝上；右拳同時(shí)從腰間內(nèi)旋沖出，高與肩平，拳眼朝上，力達(dá)拳面，肘部微屈；身體直立，目視右拳。
技術(shù)要求：
①歇步格肘、馬步撩拳、弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳，上述四個(gè)動(dòng)作連接要迅疾、清晰、準(zhǔn)確、有力，節(jié)奏要明顯，配合要協(xié)調(diào)；步型與拳法的結(jié)合要嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范，并分別同時(shí)完成。
②上述每一動(dòng)勢(shì)的變換要注意靈活剛猛、重心下沉、勁力順達(dá)，身架工整、肩沉肘垂、立腰坐胯、收腹含胸、臀部?jī)?nèi)斂、不失重心。
實(shí)戰(zhàn)用法：
此動(dòng)為近身搏斗中經(jīng)常采用的“防御反擊”組合。當(dāng)對(duì)方實(shí)施拳腿正、側(cè)面攻擊時(shí)，速以橫向格肘動(dòng)作防御并借勢(shì)近身，突發(fā)下撩拳擊敵側(cè)肋或襠部；當(dāng)敵急于防御下部時(shí)，猛力突發(fā)左右直拳，連擊對(duì)方頭部。上下連擊要果斷迅速，并適機(jī)運(yùn)用重拳。
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