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在進(jìn)攻中，迅速、敏捷的腿法可以做出最有效的踢擊。應(yīng)搶在對(duì)手未 來(lái)得及防衛(wèi)和避開(kāi)之前，便起腳攻擊。同時(shí)還要讓對(duì)手無(wú)法利用你進(jìn)攻中 暴露的破綻進(jìn)行反擊。要努力通過(guò)猛烈的出拳打疼對(duì)手，并給他造成心理 上的影響。
在訓(xùn)練中要注意起腳、落腳和恢復(fù)原姿勢(shì)。你可以猛地提膝發(fā)出踢擊, 這將使你的踢擊更加有力，你還可以將膝蓋和臀部結(jié)合起來(lái)以獲得更快的 速度。
圖14-1
要學(xué)會(huì)在各種情況下都能控制身體平衡的本領(lǐng)。這樣，就可在前進(jìn)、后 退、左右迂回等各種運(yùn)動(dòng)中，自如地從高、低或水平高度上起腳踢擊。
14.1對(duì)脛骨和膝部的踢擊
大多數(shù)武術(shù)家運(yùn)用或依靠腳踢作為進(jìn)攻的首要武器是很自然的，因?yàn)?腿較粗壯且較長(zhǎng)。在截拳道中，初次交戰(zhàn)先以低側(cè)踢攻擊對(duì)手的脛骨或膝部, 見(jiàn)圖14-1。不論是在攻擊中起腳還是突然間起腳都具有爆發(fā)力，并可一舉 踢傷對(duì)手的膝蓋。它還是進(jìn)行組合進(jìn)攻中用來(lái)縮短間距的一種非常好的技 術(shù)。即使這一腳不甚厲害，也同樣可以使對(duì)手喪失主動(dòng)攻擊的勇氣，并將 其拒于一定的距離之外。
圖14-4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-7
對(duì)付右手在前站立的對(duì)手，如圖14-2,李小龍揚(yáng)手分散對(duì)手的注意力， 如圖14-3。接著便迅速地接近對(duì)手，并對(duì)準(zhǔn)對(duì)手的膝蓋狠狠地踢擊一腳， 將其踢倒在地。此時(shí)，李小龍仍可繼續(xù)進(jìn)攻，如圖14-4。請(qǐng)注意，圖14-4 中李小龍?zhí)叩綄?duì)手時(shí)與對(duì)手的距離。
在對(duì)付左手在前的對(duì)手時(shí)，如圖14-5,李小龍用了同樣的向上揮手動(dòng)作， 如圖14-6。在這同時(shí)，他又向?qū)κ值淖笙ドw發(fā)出一記側(cè)踢，如圖14-7。注 意李小龍?jiān)诮咏鼘?duì)手時(shí)，是兩眼盯住對(duì)手的面部，而不是看膝蓋或要踢擊 的目標(biāo)。李小龍這樣便可隱蔽進(jìn)攻的企圖，使對(duì)手捉摸不定。
14.2前腳側(cè)踢
在截拳道中，側(cè)踢的威力最大。它強(qiáng)大到即使對(duì)手多次采用阻擋措施 也難免被踢中或受傷。這種攻擊，可在中等距離上發(fā)起。若是從較遠(yuǎn)的地 方?jīng)_過(guò)去，可利用沖擊的慣性增加攻擊力量，見(jiàn)圖14-8。
對(duì)付右手在前的對(duì)手，如圖14-9,李小龍?jiān)谥械染嚯x之外一揚(yáng)手，如
圖14-8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-10
圖14-10,另一只手在下面防備反踢。然后快速向?qū)κ值睦卟刻呷ィ鐖D 14-11，將對(duì)手踢出，如圖14-12。盡管這一腳十分有力，但如果對(duì)手屬防 守型拳手，這一腳踢便不算很結(jié)實(shí)。再說(shuō)對(duì)手用防御措施即可向一側(cè)躲閃
圖14-11 ? ? ? ? ? ? 圖14-12
或向后退來(lái)防止被踢中。此外，對(duì)手還可躲開(kāi)以抓住踢來(lái)的腳。
對(duì)付左手在前的對(duì)手，如圖14-13，李小龍一邊向前靠近，一邊研究對(duì) 手的反應(yīng)，如圖14-14。當(dāng)對(duì)手向后退卻時(shí)，李小龍便毫不猶豫地向他撲過(guò)
圖14-13 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-14
去，如圖14-15,并以比對(duì)手更快的速度追上他，接著便是對(duì)其側(cè)面踢出一腳, 如圖14-16。
圖14-15 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖14-16
在圖14-17至圖14-19這一組圖片中，李小龍面對(duì)的是一個(gè)左手在前的對(duì)手，如圖14-17,他向前移動(dòng)時(shí)，仍以揚(yáng)手假動(dòng)作的老辦法分散對(duì)手的注 意力，如圖14-18。但對(duì)手對(duì)此沒(méi)有做出反應(yīng)，于是李小龍更換了戰(zhàn)術(shù)，將 腳高高踢起，超過(guò)對(duì)手防御的雙手，踢在他的臉上，如圖14-19。
圖14-19
14.3勾踢
勾踢是截拳道中一種最主要的腿法，因?yàn)樗拿新屎芨?。這種腿法 比其他腿法具有更多的起腳機(jī)會(huì)，同時(shí)還可保證你在中距離交戰(zhàn)時(shí)的安全。 它既可被迅速地運(yùn)用，又可變化多樣。例如它可以瞄準(zhǔn)對(duì)手的頭部、中盤(pán) 及襠部，見(jiàn)圖14-20。
對(duì)付右手在前的對(duì)手，如圖14-21，李小龍佯裝踢擊對(duì)手的小腿，來(lái)誘 使對(duì)手的防御之手向下移動(dòng)，如圖14-22。一旦對(duì)手上了當(dāng)，李小龍便向?qū)?手的面部發(fā)出一腳高處的勾踢，如圖14-23和圖14-24 (俯視圖）。
假動(dòng)作一定要做得十分逼真，方能使對(duì)手做出反應(yīng)。為了確保假動(dòng)作有 效，必須限制做假動(dòng)作的次數(shù)，一次攻擊之前，如果做兩次以上的佯攻動(dòng)作，
圖14-20 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-23 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-24
俯視圖
那將是十分危險(xiǎn)的^復(fù)合攻擊的動(dòng)作越是復(fù)雜，其成功的可能性就越小。
假動(dòng)作是縮短距離的一種方法，當(dāng)使用第一個(gè)假攻擊之后，與對(duì)手間 的距離至少要縮短一半，使用第二個(gè)假攻擊之后，就應(yīng)該達(dá)到預(yù)期的位置。 假攻擊的速度要適中，要有足夠的時(shí)間讓對(duì)手做出反應(yīng)。但是時(shí)間也不宜 過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使對(duì)手利用這段時(shí)間做好阻止攻擊的準(zhǔn)備，你必須 在對(duì)手做好準(zhǔn)備之前完成假動(dòng)作。所有假動(dòng)作的幅度都要小，只要能引起 對(duì)手做出反應(yīng)即可。
在與右手在前的對(duì)手交手時(shí)，如圖14-25,李小龍揚(yáng)手分散對(duì)手的注意 力，使其暴露出身體的中間部位，如圖14-26。對(duì)手一上當(dāng)，李小龍便向其 身體的左側(cè)發(fā)出一腳勾踢，如圖14-27。
圖14-27
對(duì)付左手在前的對(duì)手，如圖14-28,李小龍沉下身體，如圖14-29,假 裝做向下勾踢，其目的在于誘使對(duì)手的左手下移，以保護(hù)其下部，如圖14- 30。當(dāng)對(duì)手上當(dāng)后，李小龍便給予一記高位勾踢踢擊其頭部，如圖14-31。 當(dāng)對(duì)付右手在前的對(duì)手時(shí)，這一招較容易施展。
圖14-29 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-30 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-31
14.4旋踢
在截拳道中，使用旋踢應(yīng)當(dāng)特別慎重。因?yàn)?，防守型或進(jìn)攻性不強(qiáng)的 對(duì)手會(huì)在旋轉(zhuǎn)當(dāng)中背向他時(shí)攻擊你。但是，盡管如此，對(duì)付一個(gè)粗心大意、 一直前沖的對(duì)手，這種腿法還是極有價(jià)值的。
旋踢是所有腿法中最難掌握與運(yùn)用的一種，因?yàn)樵谛咧泻苋菀资?身體平衡。此外，擊中目標(biāo)也不容易，因?yàn)楫?dāng)你旋轉(zhuǎn)到背向?qū)κ謺r(shí)，眼睛 看不到目標(biāo)，但還得要擊中目標(biāo)。
旋踢大多用于反擊之中，但在進(jìn)攻中，也常用它向?qū)κ滞蝗坏匾u擊，見(jiàn) 圖14-32。對(duì)付右手在前的對(duì)手，如圖14-33,李小龍?jiān)诒葡驅(qū)κ謺r(shí)，先揚(yáng) 手以分散對(duì)手的注意力。到達(dá)合適位置后，他便突然以左腳為軸轉(zhuǎn)動(dòng)身體，
圖14-32 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖14-35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-36
如圖14-34。他盡量盯住對(duì)手，判斷出距離，在對(duì)手還來(lái)不及做出反應(yīng)時(shí), 李小龍的旋踢便已經(jīng)踢中對(duì)手的身體中部，如圖14-35。一些武術(shù)家在橫掃 或抽打中使用旋踢，因此它是從側(cè)面踢來(lái)的。但在截拳道中，它常常是猛 沖直進(jìn)，直接從正面打擊目標(biāo)的。
用上盤(pán)旋踢攻擊右手在前的對(duì)手，如圖14-36,李小龍用前手做假動(dòng)作， 如圖14-37。但是對(duì)手并未對(duì)此做出反應(yīng)，所以李小龍很快便以右腳為軸轉(zhuǎn) 動(dòng)，高高地一腳踢向?qū)κ值拿娌?，如圖14-38,迫使其后退，如圖14-39。
對(duì)付左手在前的對(duì)手，如圖14-40,李小龍先揚(yáng)手，如圖14-41,接著 便迅速地轉(zhuǎn)過(guò)身體，如圖14-42,發(fā)出一腳旋踢，從其防御的兩手之間踢過(guò)，
圖14-37 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖14-38 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖14-39
圖14-41 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖14-42 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-43
并將其踢倒，如圖14-43。
雖然旋踢對(duì)一個(gè)粗心的好斗型選手是最好的，有時(shí)對(duì)付一個(gè)沒(méi)有預(yù)料 的選手也是非常有效的。這是在截拳道中，由警戒式用后腳踢擊的少數(shù)腿 法之.
14.5掃踢
掃踢在截拳道中是極少采用的。原因如下：首先，在對(duì)付右手在前的對(duì)
圖14-44 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-45 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-46 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-47 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-48
手時(shí)，對(duì)手總是以右手保護(hù)面部；其次，這一腳踢得很高，很容易被有經(jīng)驗(yàn) 的對(duì)手抓住；第三，這種腿法的力量不足以踢倒對(duì)手。
對(duì)付右手在前而又只注意保護(hù)身體左側(cè)的粗心大意的對(duì)手，運(yùn)用掃踢 就極易奏效了。有的人進(jìn)攻時(shí)習(xí)慣性地將前腳高抬以阻擋對(duì)手的踢擊，這 時(shí)利用掃踢便可向他突然地發(fā)起攻擊，見(jiàn)圖14-44。
對(duì)付右手在前的對(duì)手，如圖14-45,李小龍一開(kāi)始就用掃踢，如圖14- 46。在這種情況下，李小龍的踢法很近似直踢，以便欺騙對(duì)手防御下方，這 時(shí)李小龍便毫無(wú)阻擋地踢向目標(biāo)，如圖14-47。這種踢法的軌跡是由左向右 做半圓形的運(yùn)動(dòng)，如圖14-48。
對(duì)付左手在前的對(duì)手，如圖14-49和圖14-52 (俯視圖），李小龍以逼近 的方式給對(duì)手造成假象，即認(rèn)為李小龍要側(cè)踢其身體的中部，如圖14-50和 圖14-53。當(dāng)對(duì)手準(zhǔn)備迎擊側(cè)踢時(shí)，李小龍起腳越過(guò)對(duì)手防御之手，直攻其 面部，如圖14-51和圖14-54。
圖14-49 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?圖14-50 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖14-51
圖14-52 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖14-53
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