并步點(diǎn)劍（蜻蜓點(diǎn)水）
右手松殲劍指，虎口對著護(hù)手.握住劍把.然后右腕屈收沉付.腕關(guān) 節(jié)繞環(huán)，使劍在身體左側(cè)劃一立圓，隨即伸臂提腕?向前點(diǎn)出，力達(dá)劍 尖；左手握成劍指，附于右腕郎；同時(shí)右腳向左腳靠攏成并步，身體半 蹲。眼看劍尖（圖12、圖13尨
【要點(diǎn)】
(11劍身立圓向前環(huán)繞時(shí)，兩臂不可上舉
也劍逛使劍尖th丨:向下焱啄.腕部屈提?乃注劍尖< 點(diǎn)劍吋?耍 以拇指、無名指和小指t",其他網(wǎng)指松搌.持劍耍松活?主要腕部的 環(huán)繞將劍向前下點(diǎn)出‘劍身斜向下，農(nóng)脊自然平直
U)汴步吋.兩腳不宵并緊、兩腳掌要全部著地身體略FW.身體 規(guī)心f:要落ir:左腿I不要做成心腳前掌著地的r步；也不要體歌出兩腿 驢均負(fù)丨IU身體保持正直
二、獨(dú)立反刺（大魁星勢）
撤步抽劍
^腳向仃乎方撤步.M時(shí)體重:后移；右f?持劍撤至腹舴，劍尤略高; 左劍桁附T右腕隨劍后撤，眼看劍尖(圖丨4、圖丨5 )
【要點(diǎn)】
(I?)打腳后撤時(shí).腳前掌先著地，隨即打腿屈膝、重心后移。ff腳后 撤的落點(diǎn)耍偏右后方。仨腳落地時(shí)腳尖外撇為官 (2)朽f?持劍抽撤時(shí)應(yīng)落怦沉腕.劍尖自然抬起
收腳挑劍
4體"后轉(zhuǎn)；隨之左腳收至心腳內(nèi)側(cè).腳尖點(diǎn)地；M吋?打乎持劍， 繼續(xù)反P袖撩至右后方?然后右臂外旋，心腕K沉，劍尖上挑?劍身斜、>:
F身體右側(cè)；左f-劍指隨劍撤于右前臂 內(nèi)側(cè)。眼看劍尖（圖丨6、圖17 )
D【要點(diǎn)】
(I?)右腳不可任韋祖轉(zhuǎn)*>
右腕翻轉(zhuǎn)下沉、劍尖上挑嬰連 賈自然.避免上體左傾，右肩及右肘向 上揚(yáng)起..
劍]:挑時(shí)要屈腕活把握劍：
提膝反刺
丨二體左矜；左膝提起成獨(dú)立步；冋 時(shí)右手持創(chuàng)上舉，使劍經(jīng)頭右側(cè)上方向 前反手立劍剌出?拇指向下，手心向外，力注劍尖；左尹劍指經(jīng)規(guī)下向前 指出，指尖自然向上，高與眼眼看劍指（圖18 ).
[要點(diǎn)】
右腿自然直立，左膝盡量上提腳尖F垂肩而展f,小膽和腳掌 微向里扣護(hù)襠。上體保持正直，頂頭豎項(xiàng)/F頦內(nèi)收,身體不可前俯后仰，
左膝要正向前方，與左肘±下相對，不要偏向右側(cè)上一動(dòng)心腳 的朝向荇安排得介度，冇助于提膝濁i的穩(wěn)定
剌劍是使劍通過仲臂或揮擺剌出.力貫劍尖，注意避免將劍till 下向I:托起的錯(cuò)誤做法a
三、仆步橫掃（燕子抄水）
撤步劈劍
上體右后轉(zhuǎn)；劍隨轉(zhuǎn)體向右 /T7方劈下.右臂與劍平直.左劍 指落于右腕部；在轉(zhuǎn)體的同時(shí)，
6腿M弓，左腿向左G方撤步.
膝部伸盤眼看劍尖（sn?n
(1 >左腿向左后撤步時(shí)，打腳方向不變 (])劈劍同左腿撤步的"向相反
仆步掃劍
身丨冬轉(zhuǎn)；左劍指經(jīng)丨本前順左肋向后反誦.if?向左1.方則弧令起.f 心斜向h;右手持劍.手心轉(zhuǎn)向t.使劍自“后方向下、向左甜方劃弧平 掃；右膝彎丨11|下蹲成仆步.隨著重心逐漸左移?左腳尖外撇.左腿屈 右腳尖內(nèi)扣，右腿自然伸K.成左弓步；定式時(shí)劍高與胸平眼看劍尖 (圖 20
v?困21
隨著轉(zhuǎn)體和重心左移.左腳尖應(yīng)盡力外撇，超過中線，隨即打 腳尖中.扣，成左弓步轉(zhuǎn)換過程中步型應(yīng)為全蹲仆步?也可做成半蹲仆 步U身體應(yīng)保持lE?t。
掃劍焐f劍向左或向心fl擺.力在劍刃做本勢時(shí)，持劍要平 穩(wěn).向下再向左前方平掃?存一個(gè)由島到低（與膝或與踝同高）洱到商的
弧線，不要做成攔腰平掃定勢時(shí)，右手停在左丨1ft前，劍置于體前與右臂 同向?高與胸平*。
定勢吋.左臂要撐得圓滿.不要過屈、過直。
四、向右平帶（右攔掃）
收腳收劍
右腳提起收免左腳內(nèi)側(cè)（_尖不 點(diǎn)地）；同時(shí)右手摶劍，稍向內(nèi)收引? 左劍指落于右腕部.眼#劍尖 < 閣 22?
I【要點(diǎn)I
右毛持劍屈臂后收時(shí).劍尖略抬. 控制在體前中線附近.不要使劍尖左
擺，
上步送劍
右腳向右前方邁出-步，腳跟著 地；同時(shí)右手持劍.略向前伸；左劍 指仍附于右腕部眼看劍尖（圖23 ^
【要點(diǎn)】
步的方向1中線約成30°左右， 不要落步過橫或過尨：
弓步右?guī)?br />
辭心前移，踏實(shí)成右弓步：右7
1 持劍，乎心翻轉(zhuǎn)向下、向冇后方抽帶左 劍指仍附于心腕.眼看劍尖（圖24 >
【要點(diǎn)】
(I?)帶劍是平劍由前向斜后方柔緩 平穩(wěn)地劃弧問帶，乃在劍刃.，本勢平帶 劍時(shí)，劍應(yīng)邊翮轉(zhuǎn)邊斜帶劍把左右擺 動(dòng)的_度賢大.而劍尖則始終控制在體 前中線附近，不S?過多地左右擺劍的回 帶和弓步嬰一致，問時(shí)上體傚向右轉(zhuǎn)，這 樣動(dòng)作才能協(xié)凋完幣，
(2 >帶劍時(shí)應(yīng)注意由前往后帶，不: 要橫向右搰或做成掃劍。
五、向左平帶（左攔掃）
收腳收劍
右f?持劍，屈臂后收；同時(shí)左 腳提起收至/f腳內(nèi)側(cè)（腳尖不點(diǎn) 地 >,眼看劍尖（圖25).，
【要點(diǎn)】
同‘‘向右平帶“的第一動(dòng).惟左 右相反
a上步送劍
左腳向左前方上步.腳跟獰 地；右節(jié)持劍.向前伸展;左劍指翮 轉(zhuǎn)收免腰N眼看劍尖（圖26同“向右平帶
M第二動(dòng)，惟 左右相反n
弓步左帶
右手翻唯將劍向左后方弧線 f劍抽帶，右尹停至左叻前方，
力在劍刃；fe手劍指繼續(xù)向左上 方劃弧舉至頭左上方，手心斜向 匕：同時(shí).左腿屈弓
t重心前移，成左弓步.眼看劍尖（圖27 ^
【要點(diǎn)】
除左手劍指劃弧上舉外?余皆同“向右平帶”第三動(dòng)，惟左右相反
六、獨(dú)立掄劈（探海勢}
轉(zhuǎn)體掄劍
身體左轉(zhuǎn)?心?腳收至左腳內(nèi)側(cè).腳尖著地；右手持劍?由前向下?向 G劃弧.立劍斜芮于3怵左下//;左劍指下落，兩歹交叉于腹前眼昏左 后方（圖2S,圖28附圖）。
右手持劍后掄時(shí)，手心斜向 外.左手心斜向下向左轉(zhuǎn)體時(shí)上體保持正貞,不要前俯
上步舉劍
^腳向前上步，腳跟落地；右手 內(nèi)旋上舉，持劍劃弧舉r-頭上方；劍 指翮轉(zhuǎn)收于腰間（圖29 X
【要點(diǎn)】
掄劍與舉劍應(yīng)連貫劃一立圓.泮4轉(zhuǎn)腰.旋臂w配合
獨(dú)立劈劍
歌心前移? 1了_踏實(shí)，左腿屈膝I-提?成心獨(dú)立步：M時(shí)L體右轉(zhuǎn)? 稍向前傾；右f持劍，隨身體右轉(zhuǎn).向前下方立劍劈下，力在劍兒松臂 與劍成一條斜線；左手劍指向后、向J:劃弧舉至左h方，掌心斜向上眼 看前下方（圖30、圖30附圖L
劈劍是立劍由上向下劈出，力在劍刃本勢右手持劍由前向下、 向后再向h沿冴休左側(cè)掄繞一立圓.順勢向前下方劈出.劍尖略高于膝.. 掄劍要以肩為軸.臂要舒展伸a,劈劍+可提腕做成點(diǎn)劍。
< 2)左劍指的運(yùn)動(dòng)要和持劍的右f?相互配合當(dāng)G手倫劍丨
:舉時(shí).左 劍指向卩、向后交叉劃弧；當(dāng)右手持劍向前下方劈出時(shí)，左劍指由后向上 劃弧至頭側(cè)h方兩手一上一下、一前一后地對交叉劃立圓:>
(3)糧t動(dòng)作要連貫不停，一氣呵成。
七、退步回抽（懷中抱月）
時(shí)，右手持劍閭袖，劍把收于&叻 旁.f心向內(nèi).劍尖斜向上；左劍 指落于劍把上眼看劍尖（圖32,圖32附圖)
【要點(diǎn)】
抽劍姑立劍由前向后劃弧抽回?力點(diǎn)沿劍刃滑動(dòng)。做本勢上拙劍 吋.勺ff心先翮轉(zhuǎn)向上，將劍略向t拗.隨后由體前向后劃弧收至左肋 旁.避免將劍霞線袖丨nh
左腳后落的步幅不要過小.重心前后移動(dòng)要充分，兩腿虛實(shí)賢分 明
2(3 )定勢時(shí).|W臂撐圓合抱，t體左轉(zhuǎn)，劍尖斜向右上方。間時(shí)頭向 /「扭轉(zhuǎn)，兩肩要松沉，劍把與左肋相距約10厘米
八、獨(dú)立上刺（宿鳥投林）
轉(zhuǎn)體移步
身體微向右轉(zhuǎn)，面向前方, 右腳稍向前移步；同時(shí)，tTf轉(zhuǎn) 至腹前.尹心向上.劍尖斜向上; 沱劍指附f?右腕部，眼符劍尖 (|?| 33),
【要點(diǎn)】
旮沐鈐正格步的步幅個(gè)超 過-腳長
提膝上刺
歌心舫移.左腿屈膝提起; 同時(shí).右手持劍向前上方刺出 (手心向上 >,力貧劍尖，高與頭 平；左劍指仍附在右腕部。眼看 劍尖（圖34 >。
(I)上剌劍時(shí).手與肩同高.兩臂微屈
(2 >乘上刺之勢，上沐可微向前傾.不要聳W?,漲背左膝提于身體前方.
第二俎
九、虛步下截（烏龍擺尾）
轉(zhuǎn)體擺劍
左腳向左后方落少，隨即t心左移.身體左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍.隨轉(zhuǎn) 沐向左平擺；劍指翻轉(zhuǎn)下落于左腰間
c眼看劍尖（圖35、圖？5附圖）
圖35 圖35附圍
【要點(diǎn)】
(1 )左腳不要迕后退步，應(yīng)留有丨(卜20厘米橫向間距：
(2)左轉(zhuǎn)體時(shí)，左腿屈弓，右腳跟外展.右腿自然蹬直.成左側(cè)弓 步。右手持劍隨轉(zhuǎn)體平擺于丨本前，與頭同高，手心向上.劍尖指向右側(cè)
虛步下截
上體在轉(zhuǎn).右腳微向內(nèi)收，腳尖 點(diǎn)地.成占虛步：同時(shí)右手持劍.隨 轉(zhuǎn)體旋臂翻腕（手心向下）經(jīng)體前向 "、向y截按.劍尖略下垂，高與膝 爐；左劍指向左、向i:繞帑于左上方 (掌心斜向h)眼平視右前方（圖 36 )
【要點(diǎn)】
(n截劍痤用劍刃中段或前端截阻對方?多用于橫斷n截?側(cè)攻旁 山，劍刀做本妗F銳劍時(shí)、t要丨》轉(zhuǎn)體揮背來帶動(dòng)劍向&卜方銳 出身、劍、f?.腳要協(xié)調(diào)一致。定勢時(shí).右臂半w后引，劍身s?r?分體 右側(cè):
(2>右虛步的方向迠東偏北約3()?;轉(zhuǎn)頭R視的方向是東南約45
a 虛炎時(shí).兩腳的橫向距離約丨〇厘米，要防止橫距過小?甚至兩腳左“交
十、左弓步刺（青龍出水）
退步提劍
冇手持劍向沐前提起，尚與胸 平，劍尖指向左前方約30°;左劍指 落于右腕邡；同時(shí)右腳后退一步，眼 看劍尖（圖37 L
【要點(diǎn)】
右卩持劍上提.不嬰做成剌劍
轉(zhuǎn)體拉劍
車.心右移、身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手
持劍，經(jīng)頭前?柚，手心翻轉(zhuǎn)向外: 左劍指仍附于t腕隨劍一起回撤；眼 看劍尖（圖38
【要點(diǎn)】
(I?)右薩持劍固拉時(shí)，前背內(nèi) 旋.手心轉(zhuǎn)向外同時(shí)應(yīng)控制劍尖不 要外擺，
(2)左腳腳跟向外蹬轉(zhuǎn).體重大 部落于心腿，上丨本保持正直。
收腳收劍
身體左轉(zhuǎn)；左腳收至右腳內(nèi)側(cè) (腳尖不點(diǎn)地同時(shí)右手持劍.向F 卷收于右腰側(cè)；左劍指亦隨之翻轉(zhuǎn)收 至腹前.眼轉(zhuǎn)看左前方（圖39 >
【要點(diǎn)I
右手持劍向下卷收時(shí)，前臂外 旋.使手心轉(zhuǎn)向L同時(shí)仍要控制住 劍身.使劍尖指向?qū)ⅹ?jiǎng)剌出的方向，
弓步平剌
左腳問左前方邁出.腳跟著地. 隨之重心前移成左
|_3步；同時(shí)上休左 轉(zhuǎn)；右手持劍?從右腰間向左前方刺 出.手心向上，力注劍尖；左劍指向 左，向上繞至左J:方.手心斜向！:? 臂要撐圓。眼看劍尖《圖40)。
【要點(diǎn)】
(I?)弓歩的方問為中線偏左（東
偏北）約30^弓步吋注意不要掄步，兩腳間的橫向距離約為30厘米J f本正直，忪腰松胯。
(2 >剌劍時(shí)，劍尖與胸冏高.劍與臂成一良線。
(3 >全部過程要在轉(zhuǎn)腰的帶動(dòng)下.做得圓活、連M、自然
十一、轉(zhuǎn)身斜帶（風(fēng)卷荷葉）
扣腳收劍
重心后移?左腳尖內(nèi)扣，上體彳J 轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍，屈臂后收.橫置 胸前，乒心向上：左劍指落在/i腕 部u?看劍尖（圍41 ^
【要點(diǎn)I
左腳尖要盡量里扣。兩肩松沉,
兩手收藏f右胸舫。
提腳轉(zhuǎn)體
重心再移至左腿上；腳提起.
貼在左小腿內(nèi)側(cè)；劍向左前方仲送 眼看劍尖（圖42
【要點(diǎn)】
提收丫i腳時(shí)不要做成獨(dú)立
弓步右?guī)?br />
身體右后轉(zhuǎn)；右腳向右前方邁 出.成右弓步：同時(shí)右手持劍，內(nèi)旋 翮轉(zhuǎn)、f心向卜 '向右平帶（劍尖略 高），/J在劍刃；左劍指仍附于右腕 部眼看劍尖（圖43.圖44 )
【要點(diǎn)】
(I?)弓步的方向?yàn)橹芯€偏右 (西偏北〉約30'即身體從上勢的 “左弓步”到本勢的“右弓步”約轉(zhuǎn) 240、
(2)斜帶是指劍的走向動(dòng)作 要領(lǐng)同“平帶劍'
十二、縮身斜帶（獅子搖頭）
提腳收劍
左腳提起收至右腳內(nèi)側(cè)（腳尖 不點(diǎn)地）；同時(shí)右手持劍微收；左劍 指仍附于右腕部眼#前方（圖45 )
撤步送劍
左腳后撤，仍落于原位，?右手 持劍向前伸送；左劍指屈腕經(jīng)左肋 反插，向身后穿出眼看劍尖（圖 46
【要點(diǎn)】
h體略向前探?送劍方向與刁步方向 相間
丁步左帶
重心移向左腿，右腳隨之收到左腳內(nèi) 側(cè)，腳尖點(diǎn)地成丁步;同時(shí).右手擁轉(zhuǎn), 手心向1:.將劍向左平帶（劍尖略髙）. "作劍凡士:劍指丨丨0丄、向前繞行劃弧濟(jì) f?"腕部c眼t劍尖（圖47L
【要點(diǎn)】
收腳帶劍時(shí)，身體向左轉(zhuǎn)，?心坐予左腿：要保持上體正|[.松腰松 胯，臀部不外1^1。
十三、提膝捧劍（虎抱頭）
1.虛步分劍
右腳后退-步，重心后移?左腳微后撤?腳尖著地成虛災(zāi)；同時(shí)兩f 向前伸送，再向兩側(cè)分幵?手心都向下?劍斜置于體/f側(cè).劍尖向前：眼 看前方（圖48、圖49 >
c【要點(diǎn)】
(1 >本勢正面圖可參看圖兩f?向左冇分開后，劍尖仍位于體前 中線附近，劍尖略高。
(2)右腳退步要略偏向右后方，上丨本轉(zhuǎn)向前方，
【要點(diǎn)】
兩手向體前If送要走弧線.先微向外?再向內(nèi)? ft胸前相合
u捧劍時(shí). 兩臂微屈，劍把與胸部同高。
十四、跳步平剌（野馬跳 澗）
落腳收劍
“腳l!l丨落.腳跟著地；兩手捧 劍微向卜，向訢收至腹前眼看前
【要點(diǎn)】
6腳落地不可過遠(yuǎn).卜體不可
前俯
捧劍前刺
康心移至右腿，蹬腿送髖，左 腳離地；同時(shí)網(wǎng)f捧劍向前伸送 眼看前力(圖53L
[要點(diǎn)】
刺劍時(shí)尚與胸平.劍尖略島
跳步分劍
右腳蹬地.左腳隨即前跨跳一 步.心腳<1左腳將落地時(shí)迅速向七 小腿內(nèi)側(cè)收攏:間時(shí)兩手分撤至& 體網(wǎng)側(cè).f?心都向左F變劍 指；眼肴前方（圖5
4)
【要點(diǎn)】
(1 ）前跳步宜遠(yuǎn)心宜高，動(dòng) 作應(yīng)輕靈.柔和
< 2>左腳疼地時(shí)腳尖微外撇.膝灣緩沖，歌心穩(wěn)定在左腿
弓步平刺
右腳問前h步、f心 前移成右弓步；同時(shí).右 手持劍向前平剌（手心向 上）；左劍指繞舉至左額上 方?手心斜向上眼看劍 裝（街55?)
【要點(diǎn)】
弓步為順弓步
w松腰 順肩，不可扭腰、歪胯，
十五、左虛步撩（小魁星勢）
收腳繞劍
重心G移，上體左轉(zhuǎn).右腳收至左 腳前.腳尖點(diǎn)地；同時(shí)打F持劍.隨轉(zhuǎn) 體向上、向后劃弧.劍把落至左腰間, 劍尖斜向上；左劍指落于右腕部眼?著 左側(cè)（圖56 )。
【要點(diǎn)】
劍向后繞時(shí)，轉(zhuǎn)體要充分，眼沖要 隨眷向左轉(zhuǎn)覘繞劍應(yīng)詭近身體釗芭 圓，同時(shí)右前臂內(nèi)旋.手心轉(zhuǎn)向里。
2.上步繞劍
體微右轉(zhuǎn)，右腳向前上步, 腳尖外撇；間時(shí)朽手持劍.向下繞 至腹前，劍身斜面t亍身體左側(cè); 左劍指貼隨右腕繞轉(zhuǎn).眼平視前方 (圖 57 I
【要點(diǎn)】
劍貼近身丨本，劍尖指向上力
3.虛步左撩
_體繼續(xù)打轉(zhuǎn)；重心前移至衣 腿，左腳h步.成左虛步：同時(shí)打 f?持劍.之劍向前撩出，f?心向外, 降亍右額前.劍尖略低；左劍指仍 附于右腕部眼看劍尖（圖58 )
撩劍足反7
1立劍由下向前、 affS?^
向上燎起?劍刃的前端蓿力：做本
【要點(diǎn)】
勢的左撩劍時(shí).先使劍沿著身體左 側(cè)繞立圓.再向前上方撩出。劍運(yùn)行的路線?一要貼身
，二要立圓。同時(shí) “前臂內(nèi)旋，右手心轉(zhuǎn)向外?虎口朝下?活捤劍把，力達(dá)于劍的前端 < 2 )整個(gè)撩劍的動(dòng)作要在冴休左旋右轉(zhuǎn)的帶動(dòng)F完成?要協(xié)凋完牿劍尖不可觸地。
(3 >不要做成舉劍攔架的動(dòng)作
1.轉(zhuǎn)體繞劍
身沐（丨轉(zhuǎn)；左腳向前移動(dòng)腳尖外撇同時(shí)右手持劍向塒圓間
繞.劍身豎立在身體右側(cè)，手心向外；左劍指隨劍繞行?收于右胸前。眼 看劍尖（圖59 L
【要點(diǎn)】
劍向后回繞時(shí).身體和眼神要向右轉(zhuǎn)視東北方，轉(zhuǎn)體要充分r
弓步右撩
身體左轉(zhuǎn)；右腳前進(jìn)一步，重心前侈成右弓步；同時(shí)右手持劍.向 下、向前反尹立劍撩出.手心向外.高與病平，劍尖略低；左劍指向上繞 至頭左上方，手心斜向上。眼看前方（圖6〇)?！疽c(diǎn)】
持劍手要活握劍把，劍尖不要觸地:>
同前述左撩劍
e第三組
十七、轉(zhuǎn)身回抽（射雁勢}
轉(zhuǎn)體抽劍
身體左轉(zhuǎn)?左腿?膝，重心左移，右腳尖稍內(nèi)彳lh?N時(shí)右抒屈肘將劍
抽到體前.與肩同高，劍身f宵，劍 尖向“；&劍指落于心腕上眼看劍 尖（圖6U
【要點(diǎn)】
抽劍時(shí)主要用拇指、食指和虎rj n"握劍，Jt?余三指忪握.劍身才能 平直
3弓步劈劍
身丨本繼續(xù)左轉(zhuǎn)；左腳尖外撇，右 腿自然蹬直成弓步：同時(shí)右手持劍?丨句左前方劈下眼看劍尖（圖62)
【要點(diǎn)】
弓步的方向和劈劍的方向皆為中線偏右（東偏南）約30°
后坐抽劍
重心移向右腿，右滕彎丨Ifh同時(shí)右手持劍抽至右胯側(cè)，左劍指隨右手 后收眼看右下方（圖砧)
c【要點(diǎn)】
抽劍的同時(shí)上丨本右轉(zhuǎn)
;虛步前指
h體稍向左轉(zhuǎn)，左腳撤半步，成 左虛步：間時(shí)右■手抽至胯后，劍斜置 于身體右側(cè)，劍尖略低：左劍指經(jīng)下 頦前向前指出，高與眼齊眼看劍指
(m?m?i【要點(diǎn)】
(u劍指向_出.左腳點(diǎn)地成虛步，I:體如左同轉(zhuǎn)，三:者要-致協(xié)調(diào),
虛步的方向和劍指的方向?yàn)橹芯€偏右（東偏南）約3(T
做本勢下袖劍時(shí).要立劍向下
、向后走弧線抽回，下劍
刃費(fèi)力, 定勢時(shí)，劍身黃于右側(cè)，劍把抽至胯后.G臂微屈-
十八、并步平刺（白猿獻(xiàn)果）
1.轉(zhuǎn)體移步
左腳略向左移，身體左轉(zhuǎn)；同時(shí) 左劍指內(nèi)旋灃向左則弧眼看前方 (圖 65 k
【要點(diǎn)】
左腳移步時(shí).腳尖轉(zhuǎn)向正前方右腳向左腳并步.同時(shí)右手侍劍 外旋翻轉(zhuǎn).經(jīng)腰間向前平刺：左劍指 收經(jīng)腰間翮轉(zhuǎn)變掌捧托在右f?下.T
1 心均向L,眼看前方（圖66 ),
【要點(diǎn)I
u)俸劍時(shí)左手也可保持劍指姿 勢-
(2)剌劍和并步費(fèi)階調(diào)一致.劍 剌出后兩鞞要微屈.兩肩要松沉。
十九、左弓步攔（迎風(fēng)撣塵）
1.轉(zhuǎn)體繞劍
6?腳尖外撇，左腳跟外展提起. 身體心轉(zhuǎn).W腿屈蹲；右手持劍，手 心轉(zhuǎn)籾外.隨轉(zhuǎn)體由前向_h、向右繞 轉(zhuǎn)；左手變劍指附于腕部?隨冇手繞 轉(zhuǎn)。眼肴右后方（圖6
7?)。
【要點(diǎn)】
轉(zhuǎn)體時(shí).待重心落于右腿.左腳 跟再提起。
2.上步繞劍
左腳向左前方上步，腳跟著地; “手持劍.繼續(xù)向后繞轉(zhuǎn)；左劍指翻 轉(zhuǎn)收于腹前眼肴心?后// (閣
6? )
【要點(diǎn)】
繞劍吋以劍把領(lǐng)先，轉(zhuǎn)腰揮臂，劍貼近身體走成立圓「
弓步攔劍
身體左轉(zhuǎn)?霞心前移，成左弓步；同時(shí)打手持劍，由右后方向下、向 左前t方攔架，力在劍刃，劍與頭平.劍尖略低，右砰外旋?手心斜向 內(nèi)；同時(shí)左劍指向左t繞舉于額左上方，眼看劍尖（圖69):
【要點(diǎn)】
< I?).攔劍逄反手用劍下刃 由下向前上方欄架，力在劍刃 做本勢的欄劍則，劍要在沐右 側(cè)隨身體fr旋左轉(zhuǎn).貼身繞一 完整的立_.注意不要使劍尖 觸地或遠(yuǎn)離身丨^.
(2 )劍攔出后?右于?位于 左額前方，劍尖位于中線附近
二十、右弓步攔（迎風(fēng)撣塵）
撇腳繞劍
重心略后移，左腳尖外撇，身體 微左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍上舉，?汗始向 左后方問繞眼看右手（圖70>?
2.收腳繞劍
分丨木繼續(xù)左轉(zhuǎn)，仨腳收至左腳內(nèi)側(cè) (腳尖不點(diǎn)地 >;同時(shí)右手持劍，在#體 左側(cè)向上、向后、向下劃立圓繞至左肋 前，劍分貼近身汴；左劍指落亍右腕 部眼隨劍向左后看（圖71 >
e弓步攔劍
身體右轉(zhuǎn)；右腳向右前方邁出一 步.E心蒔移成右弓步；同時(shí)右？持 劍，經(jīng)下W弧向前上方攔出心向外, 高與頭平.劍尖略低,劍身斜向內(nèi)；左劍 指附于右腕部眼看前方（圖72、閣
73 )〇
【要點(diǎn)】
與式同，惟左右相反?弓步方向?yàn)闁|偏南約30
二十一、左弓步攔（迎風(fēng)撣塵）
撇腳繞劍
f心略后移，右腳尖外撇，身體微右轉(zhuǎn)； 同吋右手持劍上舉?幵始向冇后方回繞;左 劍指仍附于腕部，眼費(fèi)前方（圖74)
收腳繞劍
身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)；左腳收至右腳內(nèi)側(cè) (腳尖不點(diǎn)地)；同時(shí)右手持劍，在身體右 側(cè)向上、向后、向下劃立圓繞至右胯旁. 劍身斜立在身體右側(cè)；左劍指繞至腹前 服隨劍走.轉(zhuǎn)看行后方（圖75
弓步攔劍
身體左轉(zhuǎn)；左_叫左前方邁出一步. 重心前移成左弓步；冏時(shí)右手持劍?揮臂 劃弧向前上方攔出，手心斜向內(nèi).高與頭 f.劍尖略低.劍舟斜向內(nèi)；左劍指經(jīng)腰 間問左.向上劃弧?停于額左上方?手心 斜向上眼看前方（圖76 ?圖77 )
【要點(diǎn)】
參看“左弓步攔'
二十二、進(jìn)步反刺（順?biāo)浦郏?br />
上步收劍
右腳向前h步，腳尖外撇，上體微“轉(zhuǎn);
同時(shí)在手向F屈腕收劍，劍把落在胸前.
劍尖轉(zhuǎn)向T;左劍指也落在右腕部。眼 劍尖（圖78 )?
【要點(diǎn)】
上步后身體重心仍主要在左腿1%
右手持劍向胸前收落時(shí)?屈腕落肘、手心斜向外，拳眼斜向F. 活把捤劍，劍尖向后卜方.劍身斜置于身體心側(cè)U
轉(zhuǎn)體后刺
身體繼續(xù)&轉(zhuǎn)；兩腿交叉屈膝羊蹲，：車:心略編于舫腿，午J1卻跟離地， 成半坐盤姿勢?，右手持劍，向后立劍平剌.手心向體前（起勢方向）；左 劍指向前指出，手心向下，兩臂伸平
Q眼看劍尖（圖79
【要點(diǎn)】
f?坐盤時(shí).要轉(zhuǎn)體丨al膝，右腳橫置，全腳著地；左腳跟提起?左 膝抵近右膝后胬；h丨本保待止:立
向后剌劍時(shí).劍身應(yīng)貼近身體經(jīng)右腰間向后直剌.劍與右臂成一 直線.配合左劍指向前指，兩臂前后展平D
弓步反刺
劍尖上挑.h體左轉(zhuǎn).左腳 前進(jìn)一步成左弓步；同時(shí)右臂屈 收，經(jīng)頭側(cè)向前反f-i劍刺出， 尹心向外，與頭同高.劍尖略低; 玍劍指收于右腕部眼看劍尖 (圖?80、圖?81、圖 82)
【要點(diǎn)】
反刺劍時(shí)，右臂先屈后 伸.使劍由后向前刺出，力達(dá)劍 尖。右手位于頭前稍偏&,劍尖 位于中線，與而部同高右臂4劍成小折線
<2)弓步朝兩腳的搟向距離約30厘米；松腰松胯，Jl沐正豇; 不可做成側(cè)弓步
二十三、反身回劈（流星趕月）
轉(zhuǎn)體收劍
冇腿屈膝.左腳尖內(nèi)扣，丨:體右轉(zhuǎn)；同吋劍收至而前，劍指仍附于行 腕，眼看劍尖《圖83丄
【要點(diǎn)】
左腳尖要盡量內(nèi)扣，為下一動(dòng)做好準(zhǔn)備。
提腳舉劍
1二體繼續(xù)右轉(zhuǎn)；重心再移至左腿，右腳提起收至左小腿內(nèi)側(cè)；同時(shí)右 手持劍上舉；左劍指落至腹前眼看左前方（圖84 h
【要點(diǎn)】
打腳提收后不要做成獨(dú)立步
弓步劈劍【要點(diǎn)】^腳向右前方邁步.重心前移成右弓步；同時(shí)右手持劍?隨轉(zhuǎn)丨車向柯 前方劈下；左劍指繞至額左上方，手心斜向
h眼看劍尖
（圖85、圖
^ ),< 1 >弓步和劈劍的方向是中線偏fr?(西偏北）約30%
劍要劈平.劍身與vt成一條線.力在劍刃中段
劈劍和弓步要協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成』
二十四、虛步點(diǎn)劍（天馬行空）
落指收腳
左腳收至右腳內(nèi)側(cè)（腳尖不點(diǎn) 地）；同時(shí)劍指落到右臂內(nèi)側(cè)眼看 劍尖（圖
87 )。轉(zhuǎn)體舉劍t：體左轉(zhuǎn)；左腳向起勢方向上 步，腳尖外撇；同時(shí)貧臂外旋，劃弧
上舉，劍尖指向體后；左劍指經(jīng)體 前落至腹前，手心向上眼t起勢 方向（m?88 x
【要點(diǎn)】
舉劍時(shí).右手略高于頭，劍身 斜向后下方，劍刃不要觸身
虛步點(diǎn)劍
仃腳]：步落在左腳前，腳尖點(diǎn) 地.成右虛步；同時(shí)右手持劍，向 前下方點(diǎn)出.伸臂提腕?力注劍
尖；左劍指經(jīng)左側(cè)向上繞行，在體 前與右手相合，附于腕部。眼看劍 尖（圖89.圖90)。
【要點(diǎn)】
(I?)虛步和點(diǎn)劍方向與起勢方向相同
3(2)點(diǎn)劍時(shí)要活握劍把?腕部上提.本式點(diǎn)劍時(shí)右臂先向下沉落
第四姐二十五、獨(dú)立平托（挑簾勢）插步繞劍^腳經(jīng)左腳后向左插步.腳前掌著地，兩腿W膝半蹲：同時(shí)右尹外旋 持劍，在體前由右向上、向左繞環(huán)?劍把落在左腰間，手心向里，劍身置 f體左側(cè).劍尖斜，;左劍指附F右腕隨冇手環(huán)繞眼看劍尖（圖 l?92 ).
【要點(diǎn)】繞劍要與向左插步同時(shí)進(jìn)行。上休保持正直.汴微向左轉(zhuǎn)。
提膝托劍
以兩腳掌為軸.身體向右轉(zhuǎn)至面向正西?隨之左膝提起成行獨(dú)立步: 同時(shí)右手持劍?繞經(jīng)體前向丨:托架，劍身稍高頭；左劍指附于右臂內(nèi)側(cè)。眼看前方（圖93、圖94)..
【要點(diǎn)】托劍^?劍下刃若力，劍由下向上托架做本勢平托劍卩彳，右f?要活把 握劍，手心向外，舉于頭側(cè)上方。劍身放平，劍尖朝前。
二十六、弓步掛劈（左車輪劍）
轉(zhuǎn)體掛劍
左腳向前橫落.身體 左轉(zhuǎn)，兩腿交義.右腳跟 離地；同時(shí)右手持劍，經(jīng) 體左側(cè)向后掛出.劍尖丨
al 后；左劍指附于右腕部
n 眼看劍尖《圖95 )。
【要點(diǎn)】(1?>掛劍是用劍尖由 前經(jīng)體側(cè)向后勾掛，用以
格開對方進(jìn)攻做木 勢左掛劍時(shí).腕部先 屈.使劍尖轉(zhuǎn)向下. 隨轉(zhuǎn)體，右臂向下. 向后擺動(dòng).虎口向后， 劍尖領(lǐng)先劍訝貼近 沐左胸向后掛.劍的 運(yùn)行路線成立圓
(2>摶劍時(shí)轉(zhuǎn)體 要宂分，上體要正葒、 自然。
弓步劈劍身體右轉(zhuǎn)；右腳 前進(jìn)一步，重心前移 成右弓步；同時(shí)ff手 持劍.翻腕上挙向前 劈下，劍身要f.與 肩同卨；左劍指反指 經(jīng)左后方繞至頭左丨二 方
3眼向前看（圖96. 圖 97>。
【要點(diǎn)】弓步和劈劍的方 向皆為￡兩
二十七、虛步掄劈（右車輪劍）
轉(zhuǎn)體掄劍身體轉(zhuǎn)；右腳尖外撇，右腿屈弓，左腳跟離地成叉步；同時(shí)右手持 劍，經(jīng)右向下、向后反手掄擺；左劍指落于右肩前，手心向下。眼看劍尖
(圖98、閣98附圖）,
【要點(diǎn)】
轉(zhuǎn)休時(shí)，重心先后坐，右腳外撇，重心再前移成交叉步
身體左轉(zhuǎn)；左腳向前上 步.腳尖外撇；同N占f?持 劍.翻矜掄舉至頭側(cè)上方；左 劍指落經(jīng)腹前翻轉(zhuǎn)劃弧側(cè)舉 眼看前方（圖W?)
c向后掄劍時(shí)，活握劍把，劍在身后反手搶直.劍尖向后?劍貼近 身丨本向后劃弧.劍尖不要觸地
上步舉劍
【要點(diǎn)】
打手掄劍上舉時(shí).右臂不 要伸直，劍把稍高于頭?劍尖 略低.指向身后，不可觸及身 體1
虛步劈劍
右腳t：步，腳尖著地成右 虛步；同時(shí)H持劍，向前下 掄劈，劍尖與轉(zhuǎn)同高.劍與右 臂成一條斜線；左劍指向上劃 圓再落于右前臂內(nèi)腳h眼肴前 下方（圖丨〇〇?)
0【要點(diǎn)】
(1 )掄劈劍時(shí)?右手持劍 先沿身體右側(cè)掄繞一個(gè)立圓.
S順勢向前下劈劍?力點(diǎn)仍為 劍刃中部。
(2)整個(gè)動(dòng)作完整連賢，
不對分割、停頓不耍把第一動(dòng)做成后僚劍，Q處觀為立圓分繞的一部 分《
二十八、撤步反擊（大鵬展翅）
提腳收劍
]：體微右轉(zhuǎn)：右腳提起收 至左小腿內(nèi)腳j;同時(shí)右臂外旋? 手心斜向上，同左劍指一起略 向回收> 眼看劍尖（圖丨01 )。
撤步擊劍
右腳向心后方撤一步?隨 之重心右移，上休釘轉(zhuǎn).左腳 跟外展，左腿自然蹬直成右剛
弓步（橫襠步?>:同時(shí)?右手持 劍，向右后t方反擊，力在劍
?刃前端，劍尖斜向上.高與頭平.?左劍指向左下方分開，高與腰平?手心 向下眼看劍尖（圖丨02、圖103),，
【要點(diǎn)】
(1?>撤步和缶劍的方向?yàn)闁|北方撤步時(shí).打腳掌先著地，隨重心打 移.右腿W弓，右腳踏實(shí)，左腳外展，左腿蹬直成側(cè)弓步,
(2)擊劍是用劍的前端向左（掃 > 敲擊，力注劍端：向左為正擊?向 右為反擊做本勢反缶劍時(shí)，嬰在向右轉(zhuǎn)體的帶動(dòng)下.將劍向右1：方擊 打，右臂先屈后伸，使力達(dá)劍刃前端；左劍指向左下方對稱展開
二十九、進(jìn)步平刺（黃峰入洞） 1.提腳橫劍
身體先微甸左轉(zhuǎn)向轉(zhuǎn)：左腳榀起收于6小腿內(nèi)側(cè)；同時(shí)丫i手持 劍宄向左愣.再翻掌向右領(lǐng)帶，將劍 橫置于右胸前，劍尖向左；左劍指向 上繞經(jīng)面前落在右肩前.手心向卜、 眼看冇前方（圖105、圖 105附圖）
【要點(diǎn)】
(U以腰帶臂，以臂領(lǐng)劍.劍走平弧。 (2)提腳
t橫劍與劍指繞轉(zhuǎn)要同時(shí)完成
上步收劍
身體左轉(zhuǎn)；左腳向前落步，腳 尖外撇；同時(shí)右手持劍向下卷裹.
收于腰側(cè)?，左劍指亦隨之翻轉(zhuǎn)落于 腹前1眼看前方（圖丨06)。
【要點(diǎn)】
劍卷落時(shí).右臂外旋?手心轉(zhuǎn) 向上，劍尖指向正前方。
弓步平剌
右腳上步，重心前移成右弓步; 同時(shí)右手持劍.向前刺出，高與胸 平，手心向上；左劍指向左向前方。
繞至頭側(cè)丨方眼看劍尖（圖 107 ):
【要點(diǎn)】
(I?)上步時(shí)不要“掄步”:
(2 )刺劍時(shí)轉(zhuǎn)腰順肩，
丨二體正良.劍與右臂成直角
(3〗刺劍腿和劍指動(dòng) 怍要丨辦調(diào)一致。
瀏覽4,290次
