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太極拳修煉到中上乘功夫，再去研究太微拳學(xué)，從太極拳學(xué) 之無限大無邊際中，相對研究太微拳學(xué)的小，這是拳論中為我們 后來學(xué)子，留下深人研究的“其大無外，其小無內(nèi)”的課題。也 是研究沒有終極的學(xué)問，一大一小，學(xué)無止境。
1.具備什么條件，可以習(xí)練太微點(diǎn)
有人問初學(xué)者能不能研究太微拳學(xué)，能不能習(xí)練太微點(diǎn)呢？
太極拳初學(xué)者肢體僵緊周身上下不協(xié)調(diào)，對太極拳的拳理拳 法還處于不理解或不甚理解的狀態(tài)；對一招一式的拳法仍然處于 機(jī)械運(yùn)動狀態(tài)，這時身上的本力、拙力不但不能退去，后天機(jī)械 式的拙力還有所增添。各個大小關(guān)節(jié)動就僵緊，周身不能放松， 九大關(guān)節(jié)松不開，在這種僵滯的狀態(tài)下是無法3練太微點(diǎn)，更難 以研究太微拳學(xué)。習(xí)練太微點(diǎn)，起碼要將拳盤熟練，周身退去僵 拙之力，這是習(xí)練太微點(diǎn)的起碼之條件。
2.怎樣習(xí)練太微點(diǎn)
習(xí)練太微點(diǎn)，要選擇適合的拳架，筆者認(rèn)為楊禹廷八十三式太極拳最適合。傳播八十三式太極拳為了循陰陽變化教學(xué)，由楊 禹廷老拳師將拳勢之動分出陰陽動作，如攬雀尾8動，1動為 陰，2動為陽。每動有起點(diǎn)和止點(diǎn)，起止點(diǎn)之間是拳勢運(yùn)行路 線，這條運(yùn)行線足360°圓形線的幾分之幾，故他的運(yùn)行路線是 弧形路線□大的路線動作有180°的，也有45a、90°的不等，不管 路線長短，但均為弧形線。
楊禹廷太極八方線，是太極拳教學(xué)的一項劃時代的重大改 革，動作與動作之間是弧形線?；⌒尉€兩端一端為起始點(diǎn)，一端 為終止點(diǎn)，第二動的起始點(diǎn)，是第一動的終止點(diǎn)，動與動之間的 銜接絲絲入扣一環(huán)套一環(huán)，像一只玉鐲，光滑而沒有接痕，勢斷 意小斷。
太極拳套路，方向方位以八方線定位，盤拳實手輕扶八方 線，從起始至終點(diǎn)循環(huán)往返，有圓活趣味，這是楊禹廷八十三式 太極拳之特點(diǎn)。當(dāng)你了解這些特點(diǎn)之后，就明D該怎樣寫練不犯 規(guī)了。盤拳熟練后，因為意念在指梢，日久食指梢有了感覺，這 種感覺就是筆者說的“點(diǎn)”。手上有了點(diǎn)的感覺后，盤拳從動的 起始點(diǎn)，實手食指輕抉循弧形線向終止點(diǎn)運(yùn)行。這樣盤拳手動 “點(diǎn)”走“點(diǎn)”走手隨感覺渾身舒展，輕松，不僵不滯，周身大 小關(guān)節(jié)松弛、完整、協(xié)調(diào)、上下相隨、呼吸順暢。身體結(jié)構(gòu)起著 前所未有的變化，體能變得更為舒松，
七、太微點(diǎn)的形成和發(fā)展
筆者在本篇中斷斷續(xù)續(xù)講釋了太微拳學(xué)的形成和發(fā)展，當(dāng)前 的主要動向需要使所有太極拳入t要認(rèn)識事實存在于我們身體中 的太微點(diǎn)，以太極陰陽學(xué)說規(guī)范自己的動作，在研究太微拳學(xué)過 程中，開發(fā)太微點(diǎn)。
1.太微點(diǎn)的形成
太微點(diǎn)在人體中可以形成也不可能形成。簡單的道理是，練 太極拳方可開發(fā)和形成太微點(diǎn)。那么是不是所有習(xí)練太極拳的人 身體中都形成有太微點(diǎn)呢？不是這樣的。一般打拳似太極操式的 拳，周身僵緊體內(nèi)不會形成太微點(diǎn)，也無從研究太微拳學(xué)。凡立 志修煉太極拳，自強(qiáng)不息，鍥而不舍者，多練、苦練也不成。要 循規(guī)蹈矩，按太極拳拳理拳法規(guī)范的動作盤拳修煉。認(rèn)識和理解 太極拳是文化品位高雅的松柔動態(tài)運(yùn)行藝術(shù)，似杇云流水。一舉 動，周身輕靈，行功盤拳用意不要用力，由著熟而漸悟懂勁，方 有可能體驗開發(fā)出太微點(diǎn)。
拳論云“太極者，無極而生，陰陽之母，動靜之機(jī)也”、“極 _ 輕靈”，沒有陰陽、柔軟輕靈就不是太極拳；沒有柔軟、 輕靈，也沒有太微點(diǎn)。太極拳人沒宥修煉好松柔功夫，很難開發(fā) 太微點(diǎn)。
我們已經(jīng)知道和認(rèn)識太極拳是陰陽動態(tài)運(yùn)行藝術(shù)。一套拳從 起勢到收勢有其固有的套路路線，循環(huán)往返在松、柔、圓、緩、 勻的狀態(tài)之中輕慢地運(yùn)行著。運(yùn)行突然受到阻力或者有外力進(jìn)行 干擾，使正常的運(yùn)行受到不正常的阻礙和破壞（較技，技擊）D 運(yùn)行中的受阻肢體結(jié)枸迅速“卷之退藏于密”，也就足受外力擠 壓的局部迅速密集在一個小小的密集點(diǎn)中，瞬間膨脹突然爆發(fā)， 將對方發(fā)打出去。這個力量是十足的錐尖力，這種力與本力，以 及什么勁是沒有關(guān)系的，是在無形無象的靜態(tài)中肢體內(nèi)部結(jié)構(gòu)經(jīng) 迅速密集而爆發(fā)出來的。
這種爆發(fā)力萣強(qiáng)大的，難以阻擋的。
太微拳學(xué)的發(fā)展
在了解了太微點(diǎn)的形成和力量后，使我們明確認(rèn)識到，對太 微拳學(xué)的研究是太極拳人追求的目標(biāo)也是練拳者的責(zé)仟。
分上有太微點(diǎn)的存在和并發(fā)，周身極為輕靈圓活，血液循環(huán) 順暢，對整體健康有益。在技擊運(yùn)用中是極為奇妙的。身體+受 外力進(jìn)攻和壓迫，奇妙的太微點(diǎn)是不會顯現(xiàn)的。太極拳的太微點(diǎn) 在技擊運(yùn)用上前途廣闊，是戰(zhàn)無不勝的。只要開發(fā)出來運(yùn)用自 如，是長于他人的秘密武器，也是常規(guī)武器，接手便是，遇敵揚(yáng) 威，躲也躲不開，化也化不掉，任何高手在小小的太微點(diǎn)前敗下
太微拳學(xué)前途寬廣，研究太微拳學(xué)是行于大道。有r太極拳 學(xué)，便顯現(xiàn)出太微拳學(xué)，其大無外，其小無內(nèi)，你大我小，你小 我大，你來我隱，你走我顯，陰陽變化其妙無窮。太微拳學(xué)是拳 人必須研究的養(yǎng)生技擊之大工程。太微點(diǎn)是拳人克敵制勝的尖端 武器，上好的利器焉有不用之埋。
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