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布斗:身體重心向后移到右腳，左腳仍在原地虛點(diǎn)，當(dāng)重心后移右腳落實時，左臂向下屈肘，右手抬起沿左臂外側(cè)向上穿掌兩掌 掌心向內(nèi).兩眼向前看，如圖。右掌上穿，左臂下抽，右臂向右斜上方揚(yáng)起，掌心向左上方；左臂抽回向左下方伸直，掌心向右上方，上 身直立,左腳向前虛點(diǎn).右腿稍弓，扭頭向左，如圖。
注意要點(diǎn):兩臂兩掌伸直。
意境:練者身與天齊，兩臂張開撒播了滿天星斗。
上步劃地：上身和兩手不動，左腳向前一挪，走上一步，右腳立 即踉:靠在左小腿后側(cè)，如圖。上動不停，右腳乂向右側(cè)邁出 一步,邁步時右臂向上向下在身前做逆時針環(huán)繞，左臂也同時抬上向 下做順時針環(huán)繞，如圖右腳落地，左腳又跟上.兩腳井?dāng)n.向 右移步時右臂環(huán)繞一周后，握拳高舉于頭上，拳心向左，左拳亦同時 經(jīng)臉前屈肘抱于胸前.左拳拳心向里靠于右腋窩前，全身直立.扭頭 向左，兩目平視，如圖。
注意要點(diǎn)：忪肩松胯.向右邁腳移步時.兩臂同時環(huán)繞，要貼身掄圓，
意境：兩臂無限伸長，乂將天地劃分為四（第一次劃地分為二），成為四象，由此生八卦，變化無窮。
邁步單鞭:左腳向左側(cè)跨出一步，左腿弓步，膝胯相平,左腳腳尖指向左側(cè)，右腿蹬直.腳尖里扣，兩腳成“丁”字型。向左跨步時，左 臂同時落下伸直向左側(cè)擺出抬平，右臂也隨之向右側(cè)落平，兩臂平伸，兩拳平握，頭向左扭，兩目平視，如圖。此勢即樁步中之順勢.其練法要求可參見本書第一章第二節(jié)。
注意要點(diǎn)：練法雖是順勢，但這里不站樁步.此勢只要站穩(wěn)，隨即 向下變化。
意境：抱拳立，無比高大，跨步順勢，如高山之水順坡而下一 瀉千里，勢無可擋
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