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17．雙龍出洞勢(shì)
(弓步雙沖拳)
動(dòng)作說(shuō)明
①接上動(dòng)，右腿屈膝震腳落地，腳端外展約45°；左腿同時(shí)提起，腳部扣于右膝窩處，身體略前傾，重心落于右腿；雙拳同時(shí)屈肘外旋由體前成弧形向下、向內(nèi)下砸，收至腹前，拳心朝上，力達(dá)拳背指骨，目視兩拳間(圖50)。
②上動(dòng)不停，左腳向體前上一大步，右腿挺直，左腿屈膝半蹲成左弓步；兩拳動(dòng)作不停，由腹前內(nèi)收貼近腹部時(shí)，同時(shí)內(nèi)旋向體前沖出，拳高與肩平，兩拳心朝下，平行相距約15厘米，力達(dá)拳面；目視兩拳間(圖51)。
技術(shù)要點(diǎn)
①雙拳下砸與右震腳動(dòng)作同時(shí)完成；雙沖拳與左弓步動(dòng)作同時(shí)完成。
②翻拳下砸動(dòng)作時(shí)要做到圓活自如、勁堅(jiān)力沉、協(xié)調(diào)自然。
③雙沖拳平行擊出時(shí)要做到迅疾順達(dá)、肩沉背撐，鼻端位于兩拳正中。
實(shí)戰(zhàn)用法
此動(dòng)為防守反擊動(dòng)作。當(dāng)對(duì)手正面進(jìn)攻時(shí)，速以?xún)扇覕持?即腕部區(qū)域)、腿足(即小腿腕部或腳面部位)的同時(shí)，順勢(shì)近身上步攻敵之胸肋部或下頦部。
18．金剛踏云勢(shì)
(上步右截腿)
動(dòng)作說(shuō)明
①接上動(dòng)，上體微后轉(zhuǎn)，雙拳同時(shí)變八字掌；左掌隨勢(shì)外旋，略屈肘，掌心朝上，掌指朝前置于體前，高與眼平；右掌同時(shí)內(nèi)旋，屈肘內(nèi)收置于頭右側(cè)，掌心朝外，掌指朝前，高與眼平；目視左掌(圖52)。
②上動(dòng)不停，身體重心前移，左、右兩掌屈肘分別同時(shí)沿體前向上、向右、向下、向左成旋腕弧形擺動(dòng)，左掌置于左腰側(cè)，掌心朝下，虎口朝前；右掌置于體前，掌心朝下，掌指朝左；隨之身體重心前移，右腿屈膝提起，置于左膝內(nèi)側(cè)，腳部外旋勾起成橫向腳位；身體重心落至左腿，目視右掌(圖53)。
③上動(dòng)不停，上體略右轉(zhuǎn)，左掌外旋，變?nèi)裳g向體前右上方屈肘撞拳，置體前高與眼平，拳心朝內(nèi)，力達(dá)拳面，正對(duì)鼻端；右掌同時(shí)由體前外旋腕屈肘收至腰間，拳心朝上；右腿隨勢(shì)挺直向體前左下方用力踩腿，成橫向腳位力達(dá)掌心，離地高約30厘米；身體重心順勢(shì)后移，重心落至左腿；目視左拳(圖54)。
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