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63、玉柱纏身勢(歇步壓肘)
動作說明
①接上動，身體重心左移，右腿隨勢蹬直成左弓步；右拳順勢由體右側(cè)向下、向左成弧形沿體前下方內(nèi)旋掛撩至左膝前，高與膝平，拳心朝內(nèi)，拳眼朝上，肘部微屈，左拳位置不動；目視右拳。
②上動不停，身體迅速向右轉(zhuǎn)，右腳隨勢內(nèi)收(腳前掌著地)并內(nèi)旋約90°，呈橫向腳位(腳內(nèi)側(cè)朝前)，兩腿屈膝半蹲；右拳由左膝前內(nèi)旋向上、向右、向下成弧形立圓反臂下砸，屈肘置于體前，高與胸平，拳心朝上，正對鼻端，力達拳背；同時左拳由腰間向上成弧形掄起，至頭頂后上方，略屈肘，拳心朝前，上體微有前傾；目視右拳。
③上動不停，腳位不動(左腳后跟略抬起)，右拳繼續(xù)下砸并內(nèi)收至腰間，拳心朝上；左拳同時繼續(xù)由頭后上方外旋向體前下方掄臂，反臂下砸至體前，屈肘拳心朝上，力達拳背，上體略前傾；目視左拳。
④上動不停，左腳后跟抬起，前腳掌著地，身體重心下降，兩腿隨勢下蹲，臀部坐于左腳跟部，成左歇步姿勢；左拳繼續(xù)用力下砸至體前，離地高約20厘米，屈肘拳心朝上，力達拳背，正對鼻端；右拳位置不動，身體重心落于兩腿之間，上體微有前傾，目視左拳。
技術(shù)要點
①以右拳臂的立圓弧形掄劈動作帶動整個身體的重心轉(zhuǎn)移；左拳臂在右拳臂掄劈至右側(cè)前方時，再從腰間展開，使其兩臂成一前后直線狀態(tài)，兩臂配合要協(xié)調(diào)、嚴密、準確、自然。
②左拳劈砸到位與左歇步動作同時完成，做到迅速、靈活、穩(wěn)定、有力。
實戰(zhàn)用法
當對方以拳、腿突然襲擊我腹腔或襠部時，我應(yīng)迅速側(cè)身閃避的同時，以右拳臂順勢向后撩掛敵拳、腿之后，迅速以臂砸拳猛擊敵之面部；同時配合歇步的重心下沉及左拳臂相應(yīng)的連擊動作，進一步強化攻擊對手的實效。
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